Отеки ног при беременности

Отеки ног при беременности. Это явление, по статистике, встречается у каждой третьей будущей мамы.

Когда нужно быть тревогу? Стоит ли вообще поднимать панику из-за банальных отеков? Каковы последствия несвоевременного обращения к врачу в данном случае.

Будущая мама должна четко понимать – на кону не только ее здоровье, но и состояние малыша, который еще находится в животе.

Иногда отеки говорят о диагнозе гестоз. Это довольно страшное и опасное заболевание, особенно, если пустить его на самотек или заняться самолечением.

У вас значительная прибавка в весе после 2 недели беременности? Вполне возможно, вы страдаете отеками. Выявить, имеются ли они, поможет квалифицированный специалист.

Почему отекают ноги при беременности?

Отеки ног при беременности не возникают на пустом месте. Всегда для этого есть причина, возможно, кроется она в неправильном поведении будущей мамы, расстройстве пищевого поведения, в частности.

Среди признаков выделяют:

• невроз, который часто испытывают беременные женщины перед родами, может привести к таким неприятностям;
• гормональный сбой. Если эндокринная система трудится с нарушениями, могут появится отеки. Надо проверить щитовидную железу, почки, яичники;
• ослаблен иммунитет. У беременных это встречается часто. Организм сосредоточен на вынашивании ребенка, он становится беззащитным, женщина может легко подхватить инфекцию, вирус;
• наследственность. Одна из самых частых причин гестоза. Если мама и бабушка страдали от отеков, то они случатся и у вас с вероятностью в 90 процентов;
• нехватка витаминов, а именно: В и кислоты фолиевой. В результате происходит тщательная задержка воды в организме, ведь телу постоянно нужно обилие влаги для компенсации витаминной недостаточности;
• нарушения работы плаценты. Это может угрожать ребенку. Если плацента ведет себя не правильно, то ребенок страдает от отсутствия кислорода. Верный признак такого состояния – повышенная отечность. Не игнорируйте ее.

Отеки ног при беременности — распространенное явление, которое вызывает беспокойство у многих женщин. Врачи отмечают, что в большинстве случаев это связано с увеличением объема крови и изменениями в гормональном фоне. На поздних сроках беременности давление растущей матки на сосуды может затруднять отток крови и лимфы, что приводит к накоплению жидкости в тканях. Специалисты подчеркивают, что умеренные отеки не являются признаком патологии, однако важно следить за их динамикой. В случае резкого увеличения отеков или появления других симптомов, таких как головная боль или нарушения зрения, необходимо обратиться к врачу. Правильное питание, регулярные физические нагрузки и поднятие ног могут помочь в снижении отеков. Врачи рекомендуют также избегать длительного сидения или стояния, чтобы минимизировать дискомфорт.

Отёки у беременных. Почему появляются и как избавиться от отёков при беременности.

Как связана соль в пище и отеки ног?

Беременных сильно тянет на солененькое, по этому поводу шутят шутки и складывают легенды. А ведь именно соль способна спровоцировать мощнейшие отеки у будущей мамы. Соль – это соединение хлора с натрием. Известно еще с уроков химии в школе. Натрий способен блокировать выход жидкости из тел. Результат – отеки на ногах. Что делать? Исключить соль из пищи. В данном случае – это единственный разумный вариант. К счастью или сожалению беременной. Чтобы было проще убрать соль из пищи хотя бы на время, помните:

• чайная ложка соли в сутки – это максимум для нормального взрослого человека. Не можете вкушать пресную пищу? Добавьте в нее сок лимона или клюквы. С такими заменителями вы быстро забудете о соли;
• если сразу избавиться от «соляной зависимости» не удается, делайте это постепенно. Возьмите небольшую емкость, насыпьте туда суточную дозу соли, остальное уберите с глаз долой, чтобы не попадалось под руку. Используйте приготовленную дозу соли в течение всего дня, постепенно уменьшая ее;
• соль, как наркотик, вызывает привыкание. Это факт, доказанный учеными. Вы же не хотите быть зависимой от какой-то … соли? Тогда откажитесь от нее. Хотя бы на период ожидания ребенка. Это – уже огромная победа над собой.

Как вывести лишнюю жидкость при беременности, не навредив организму и малышу?

Отеки ног при беременности можно снять самостоятельно, особенно, если появились они недавно и серьезного беспокойства у будущей роженицы не вызывают. Снять отеки без вреда для вашего малыша можно так:

• употреблять в пищу большое количества белка. Он способствует уменьшению отечности;
• не забывать о приеме витаминов (в комплексе или по отдельности);
• убрать из рациона сладости, жирное, соленое, жареное, острое;
• в течение дня выпивать около трех литров простой воды;
• кушать фрукты и овощи;
• не использовать специи для приготовления пищи;
• по вечерам делать ванночки с мелиссой. Они снимают отечность, успокаивают будущую мамочку;
• носить компрессионное белье в течение дня, особенно, если беременная женщина ведет активный образ жизни, много двигается.

Нив коем случае нельзя самостоятельно назначать и принимать лекарственные препараты для устранения отеков. Многие из них вообще запрещены при беременности. Чтобы не погубить будущего ребенка, не занимайтесь самолечением. Отеки – это повод обратиться к гинекологу. Беременность – не лучшее время для экспериментов с медикаментами.

Не забывайте про умеренные физические нагрузки, больше гуляйте на свежем воздухе, настраивайте себя на позитивный лад, не носите тесные обтягивающие вещи. Тогда, если отеки – не следствие опасных болезней, они быстро останутся в прошлом.

Отеки ног во время беременности — распространенная проблема, о которой говорят многие женщины. В основном, они возникают из-за увеличения объема крови и жидкости в организме, а также давления растущей матки на сосуды. Многие будущие мамы отмечают, что отеки усиливаются к концу дня или после длительного стояния. Это может вызывать дискомфорт и усталость.

Некоторые женщины делятся, что помогают легкие физические нагрузки, такие как прогулки или специальные упражнения для беременных. Также полезно поднимать ноги выше уровня сердца и избегать перегрева. Важно следить за питанием, ограничивая соль и увеличивая потребление воды. Однако, если отеки становятся чрезмерными или сопровождаются другими симптомами, стоит обратиться к врачу, так как это может быть признаком более серьезных проблем.

Стадии отечности ног при беременности — список

Доктора отеки ног при беременности делят на виды:

• физиологическая отечность;
• скрытая.

Первые видно сразу – опухли ноги, ступни, лодыжки. Обувь подобрать сложно, привычная просто не лезет. Скрытые отеки сложно диагностировать. Если беременная набирает более 500 граммов в неделю, но внешне отеки не видны, возможно, они скрытые. Нужна дополнительная диагностика, при необходимости – лечение.

Что касается стадий отечности, они таковы:

• нормальная. Когда беременная набрала за все 9 месяцев не более 13 килограммов, но ноги немного опухают к вечеру, это – естественно. Утром отеков не увидно? Тогда и поводов для беспокойства нет.
• стремительная. Когда вес быстро идет вверх, без видимых на то причин: беременная питается нормально, соблюдает определенную диету. Сильно отекают ноги в любое время дня и ночи, иногда они мешают нормально двигаться, возникают болевые ощущения.
• гестоз. Это — уже патология, ее нужно срочно лечить, чтобы спасти плод. Возможно возникновение тромбоза, что ведет к смерти беременной.

Пропадет ли отек ног после беременности?

Этот вопрос волнует многих будущих мамочек. Если отечность нормальная, то после родоразрешения она должна уйти. Если стадия стремительная или развился гестоз, то отеки могут сопровождать женщину после того, как ее малыш появится на свет.

Причины отеков ног после беременности:

• нарушения в работе почек;
• заболевания мочеполовой системы;
• несоблюдение диеты;
• недостаток жидкости, которая поступает в организм;
• чрезмерная активность;
• сосудистые патологии.

Выяснить, почему отекают ноги после родов, может только врач. Он назначит анализы, примет меры. Отечность можно вылечить, главное – ответственно подойти к решению проблемы, а не перекидывать все внимание на новорожденного. Ему нужна здоровая мама!

Когда стоит бежать в врачу?

Подведем итог, отеки ног при беременности – стоит ли паниковать и бежать к доктору на осмотр и консультацию? Паниковать точно не стоит – это может причинить вред малышу. Обратитесь к врачу. Если:

• нога резко отекла и стала красной;
• кроме ног сильно опухают другие части тела;
• помимо отечности наблюдается кратковременные нарушения зрения;
• появились частые и сильные боли в голове;
• наблюдаются скачки давления;
• опухают запястья и лодыжки.

Не всегда, но часто опухоли ног ведут к серьезным проблемам. Перестраховка еще никому не навредила. Тем более, теперь вы отвечаете не только за свою жизнь!

ВИДЕО Отеки ног во время беременности. Отеки ног при беременности. Профилактика отеков ног.

https://youtube.com/watch?v=bi4GPtZyDq0%3Ffeature%3Doembed

ВИДЕО Отёки во время беременности

https://youtube.com/watch?v=RW864iWoVIU%3Ffeature%3Doembed

Вопрос-ответ

Что помогает от отёков ног во время беременности?

Избегайте длительного стояния. Сведите к минимуму время пребывания на улице в жаркую погоду. Отдыхайте с приподнятыми ногами. Носите удобную обувь, по возможности избегая высоких каблуков. Носите специальные компрессионные колготки или чулки.

Как отечность влияет на плод?

Чрезмерное скопление воды в тканях становится причиной недостаточного снабжения плода питательными веществами и кислородом, расстройства работы внутренних органов.

Чем опасны отеки на поздних сроках беременности?

Жидкости могут накапливаться, вызывая отек лица, кистей или стоп и дополнительный набор веса. Отек присутствует у большинства, но не у всех женщин с преэклампсией. Тяжелая форма преэклампсии может повредить такие органы, как головной мозг, почки, легкие и печень, а также нанести вред здоровью ребенка.

Сколько кг прибавляют отеки при беременности?

При нормальном течении беременности прибавление массы тела не превышает 300-400 г в неделю. При задержке жидкости увеличение массы может достигать 1-2 кг в неделю.

Советы

СОВЕТ №1

Пейте достаточное количество воды. Увлажнение организма помогает предотвратить задержку жидкости и уменьшить отеки. Рекомендуется пить не менее 8-10 стаканов воды в день, если нет противопоказаний от врача.

СОВЕТ №2

Регулярно меняйте положение тела. Старайтесь не сидеть или стоять на одном месте слишком долго. Каждые 1-2 часа делайте перерывы, чтобы пройтись или поменять позу, что поможет улучшить кровообращение и снизить отеки.

СОВЕТ №3

Поднимайте ноги. Когда вы отдыхаете, старайтесь поднимать ноги выше уровня сердца. Это поможет уменьшить отеки и улучшить венозный отток. Используйте подушки или специальные валики для удобства.

СОВЕТ №4

Следите за своим питанием. Ограничьте потребление соли, так как она способствует задержке жидкости в организме. Включайте в рацион больше фруктов и овощей, богатых клетчаткой и витаминами, что поможет поддерживать здоровье и снизить отеки.