В настоящее время существуют три основных разновидности минеральных вод — лечебная (минерализация более 8 граммов на литр), лечебно-столовая (минерализация 1-8 граммов на литр) и столовая (минерализация не более 1 грамма на литр). Из этих вод только столовую можно употреблять людям с разными особенностями здоровья и в любых количествах. Лечебно-столовую, а тем более лечебную следует принимать только по рекомендации врача, поскольку это — то же лекарство. От бесконтрольного приема минеральной воды может ухудшиться самочувствие, проявиться заболевания желудочно-кишечного тракта, возникнуть почечные патологии, поскольку возрастает нагрузка на почки.
Состав минеральных вод
Можно ли беременным пить газированную воду? Все зависит от состава. В составе минеральных вод встречаются разные соли — хлоридные и калий-натриевые. Хлориды — солевая основа, которая притягивает к себе жидкость. Употребление минеральной воды, в составе которой присутствуют хлориды, может вызвать появление отеков и повышение артериального давления. А вот калий и натрий — элементы, чрезвычайно необходимые для протекания многих процессов в организме — от проведения нервных импульсов до обмена веществ в клетках.
Стоит отметить, что газированная вода провоцирует процесс брожения в кишечнике, поэтому ее рекомендуют открыть заранее, чтобы частично вышел газ.
В состав любого сладкого газированного напитка входят лимонная и яблочная кислоты, а также сахар. Кислоты провоцируют изжогу, негативно воздействуют на слизистую оболочку желудка, а сахар способствует лишнему весу. Ведь калорийность сладких напитков не меньше, чем сладостей, а в состав входят небезопасные для здоровья матери и ребенка компоненты.
Врачи отмечают, что употребление газированной воды во время беременности может быть как безопасным, так и нежелательным, в зависимости от индивидуальных обстоятельств. С одной стороны, газировка может помочь справиться с тошнотой, особенно в первом триместре. Однако, с другой стороны, избыточное потребление углекислоты и сахара может привести к набору лишнего веса и проблемам с пищеварением. Кроме того, некоторые виды газированных напитков содержат кофеин и искусственные добавки, которые не рекомендуются беременным. Важно помнить, что каждая беременность уникальна, и прежде чем вносить изменения в рацион, стоит проконсультироваться с врачом. В целом, умеренное потребление газированной воды может быть допустимо, но лучше отдавать предпочтение натуральным и безалкогольным напиткам.
Можно ли беременным пить газированную воду?
Само название – газированная вода — говорит о присутствии углекислого газа. При попадании в желудок, пузырьки газа скапливаются и начинают его распирать, мешая нормальному функционированию. Частично газ проходит далее, в кишечник, а частично через пищеводное отверстие выходит наружу в виде отрыжки. Если женщина к тому же страдает изжогой, то испытывает боль по ходу пищевода. Часть газа, прошедшая в кишечник, мешает его нормальной работе, нарушая перистальтику и вызывая вздутие. Нарушенная перистальтика кишечника может проявиться как неожиданным запором, так и жидким стулом. У страдающих язвенной болезнью, гастритом или предрасположенным к этим болезням, углекислый газ может спровоцировать обострение.
Во множестве газированных напитков используют пищевую добавку аспартам – подсластитель почти в 200 раз слаще сахара. Аспартам стимулирует аппетит, которым и так не страдает беременная женщина, поэтому она может употреблять полезные низкокалорийные продукты, но отмечать значительную прибавку в весе. Чрезмерное употребление аспартама нарушает функционирование печени и повышает содержание триглицеридов, а это способствует ожирению и развитию сахарного диабета (не только у взрослого, но и у ребенка).
Мнения о том, можно ли беременным пить газированную воду, разделяются. Некоторые специалисты утверждают, что умеренное потребление такой воды не принесет вреда, если она не содержит искусственных подсластителей и красителей. Газированная вода может помочь справиться с тошнотой, особенно на ранних сроках беременности. Однако другие врачи предостерегают от чрезмерного употребления, так как углекислый газ может вызывать вздутие живота и дискомфорт. Кроме того, важно учитывать, что сладкие газированные напитки могут содержать много сахара, что нежелательно для беременных. В конечном итоге, перед внесением изменений в рацион, будущим мамам стоит проконсультироваться с врачом, чтобы учесть индивидуальные особенности здоровья.
Меры предосторожности
В газированных напитках присутствует фосфорная кислота. При наличии наследственной предрасположенности к желчекаменной или мочекаменной болезни это может повысить риск образования камней в желчном пузыре или почках. При беременности этот риск становится больше, поскольку почки и так работают с повышенной нагрузкой.
Добавление всевозможных ароматизаторов, красителей и консервантов может способствовать появлению различных аллергий — от ринитов до бронхиальной астмы, вызывая аллергические заболевания у будущего ребенка.
Кроме того, стоматологи считают, что газированные напитки разрушают зубную эмаль и ускоряют развитие кариеса. В организме беременной женщины и так повышен расход кальция и фтора, необходимых для закладки зубов и формирования костной ткани у ребенка, поэтому эмаль разрушается легче и быстрее.
Следовательно, беременным женщинам нужно пить минеральную негазированную воду, содержащую соли калия, магния и натрия. А газированные напитки из рациона лучше исключить, хотя бы на время беременности и грудного вскармливания.
Читайте также:
Вопрос-ответ
Почему при беременности нельзя пить газированную воду?
Употребление газированной воды и сладких напитков наносят вред организму женщин при беременности излишним газообразованием, что приводит к метеоризму.
Можно ли беременным минеральную воду с газом?
В основном, питье минеральной воды, даже с газом, не несёт никаких рисков для здоровья беременных. Тем не менее, при выборе нужно изучить состав и при желании проконсультироваться с врачом.
Какую воду нельзя пить беременным?
Отдавайте предпочтение чистой воде, без добавок и примесей, старайтесь не пить газированную воду и напитки, а также пакетированные соки.
Почему нельзя пить воду с газом?
Ее нежелательно пить людям, у которых имеются серьезные патологии ЖКТ. Она способствует повышению уровня желудочной кислотности, раздражению слизистой, обострению воспалительных процессов. Употребление сладкой газированной воды может стать причиной набора лишнего веса, развития сахарного диабета.
Советы
СОВЕТ №1
Перед употреблением газированной воды проконсультируйтесь с врачом. Каждый случай беременности уникален, и специалист сможет дать рекомендации, исходя из вашего состояния здоровья и особенностей беременности.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на состав газированной воды. Избегайте напитков с добавлением сахара, искусственных подсластителей и ароматизаторов, так как они могут негативно повлиять на здоровье как матери, так и ребенка.
СОВЕТ №3
Пейте газированную воду в умеренных количествах. Чрезмерное употребление может вызвать дискомфорт в желудке и изжогу, что не является редкостью во время беременности.
СОВЕТ №4
Рассмотрите альтернативы. Если вам нравится газировка, попробуйте добавить в обычную воду лимон или другие фрукты для естественного вкуса, избегая при этом газов и лишнего сахара.
Загрузка...
