У беременных женщин голова идет кругом и болит не только лишь от одних забот. Многие будущие мамы уже хорошо знакомы с мигренью. Мигрень возникает от биохимических нарушений в мозге, а также от изменения тонуса сосудов головного мозга. Обычно мигрень начинается у женщин в период овуляции и менструации — но во время беременности эти инициирующие мигрень факторы невозможны. Отчего же тогда возникает боль в голове будущей мамы, и как снять головную боль во время беременности?
Причины появления головных болей
Причин возникновения боли множество: стресс, избыток либо недостаток сна, переутомление, изменение погодных условий, слишком яркий свет, громкие звуки, голод, табачный дым. «Виновниками» приступов мигрени могут даже быть следующие продукты: шоколад, китайские блюда, сыр, орехи, йогурт, авокадо, куриная печень, сосиски, представители цитрусовых, бананы, маринованные и консервированные изделия, кофе, чай, кока-кола.
Изменение гормонального фона также влияет на сдвиги разных биохимических показателей. Большинство беременных, страдающих мигренью, забывают о ней во 2-3 триместрах.
Врачи отмечают, что головная боль во время беременности — довольно распространенное явление, которое может быть вызвано различными факторами. Изменения в гормональном фоне, стресс, усталость и недостаток сна — все это может способствовать появлению дискомфорта. Специалисты подчеркивают, что важно не игнорировать такие симптомы, особенно если они становятся постоянными или усиливаются. Врач может порекомендовать безопасные методы облегчения боли, такие как отдых, массаж или применение холодного компресса. Однако использование медикаментов должно быть строго ограничено и согласовано с врачом, чтобы избежать возможного вреда для плода. В целом, регулярные консультации с медицинским специалистом помогут будущим мамам справляться с головными болями и поддерживать здоровье в этот важный период.
Симптомы приступа мигрени у беременных
Мигрень разделяют на обычную и на мигрень с так называемой «аурой». Сперва возникает «аура» — вспышки света, мельтешащие в глазах, светящиеся зигзаги, мерцающие движущиеся точки, при этом может измениться чувствительность кожи. Спустя час после «ауры» в голове начинается пульсирующая боль, как правило, односторонняя, сопровождаемая рвотой, тошнотой и светобоязнью.
Как во время беременности избавиться от мигрени и головной боли?
Чтобы распрощаться с мигренью, сперва необходимо убрать провоцирующие ее возникновение факторы — к примеру, очистить рацион от «опасных» продуктов. Во время беременности мигрень можно лечить «парацетамолом», в случае необходимости антигистаминными препаратами («супрастином», «диазолином», «фенкаролом»). Будущим мамам запрещено принимать «нурофен», «аспирин», «эрготамин», «пропранолол».
Во время беременности многие женщины сталкиваются с головными болями, и мнения об этом разнообразны. Некоторые считают, что такие боли — это нормальная реакция организма на гормональные изменения, усталость или стресс. Другие же утверждают, что это может быть сигналом о недостатке жидкости или нехватке витаминов. Многие будущие мамы отмечают, что головные боли усиливаются в первом триместре, когда организм только начинает адаптироваться к новым условиям.
Некоторые женщины предпочитают использовать натуральные методы, такие как ароматерапия или массаж, чтобы облегчить состояние, в то время как другие обращаются к врачу за рекомендациями по безопасным лекарствам. Важно помнить, что каждая беременность уникальна, и лучше всего консультироваться со специалистом, чтобы избежать возможных осложнений. Поддержка со стороны близких и соблюдение режима отдыха также играют важную роль в управлении дискомфортом.
Головная боль как симптом опасных заболеваний у беременных
К сожалению, природа возникновения головных болей не всегда безобидна. Иногда боли в голове могут сигнализировать об опасных заболеваниях. Беременным женщинам стоит помнить об этом. Так, во 2-3 триместре повышается риск инсультов, появления тромбов в венах мозга, повышения давления внутри черепа, кровоизлияний.
Боль в голове может сигнализировать об увеличении артериального давления. Повышенное давление – это основной симптом гипертонии, почечных заболеваний, гестозов (гестоз – поздний токсикоз) беременности.
Способы лечения и профилактики головной боли во время беременности
Питание
При снижении в крови уровня сахара возможно появление головной боли, поэтому беременным рекомендуется поддерживать его на постоянном уровне. Пищу необходимо принимать часто, отдавать предпочтение лучше энергетически насыщенным продуктам, например, с большим содержанием сложных углеводов.
Свежий воздух против головной боли беременных
Читайте также:
Жаркое, душное, пыльное, прокуренное и редко проветриваемое помещение способно вызвать боль в голове. При нахождении в помещении, чересчур заполненном людьми, стоит выбирать место около двери – так будет удобнее выйти из помещения и сделать глоток свежего воздуха.
Зимой в квартире с включенным центральным отоплением почаще располагайтесь у приоткрытого окошка, чтобы снизить влияние пересушенного в квартире воздуха. Можно приобрести ионизатор.
Домашние средства в помощь против болей в голове
Лучший метод побороть головную боль во время беременности — это профилактические меры. Но многие беременные, хотя и не нервничают, питаются правильно и часто бывают на свежем воздухе, тем не менее, испытывают боли в голове. Здесь можно попробовать иной подход к борьбе с болями. Попробуйте применить следующие способы снятия головных болей, безопасные как для вас, так и для малыша.
Массирование головы беременной
Лягте поудобнее или расположитесь на стуле, расслабьтесь, и попросите близкого человека помассировать вам тот участок головы, где чувствуется боль. Движения должны быть круговые и достаточно энергичные. В случае частых головных болей можно обратиться к специалисту, владеющему техникой точечного массажа шеи и висков.
Очищение пазух носа
Гормонами беременности усиливается конгестия пазух носа. Также данное состояние усугубляется пребыванием в жарком, душном, непроветриваемом помещении, тем более зимой. Можно использовать «сауну для лица», она продается в косметических магазинах. Для получения большего удовольствия от процедуры, расположите устройство на столе, наклоните лицо вперед, и на 5-10 минут приблизьте его к раструбу «сауны», из которого будет выходить пар. Увлекательная телепередача и расслабляющая музыка помогут скоротать процедуру очищения пазух носа, и не прервать ее раньше нужного времени.
Релаксация
Люди, часто страдающие мигренью, знают, что лучший метод снять головную боль — это лечь в тихой и темной комнате.
-
Читайте также:
Если вы перепробовали все вышеперечисленные способы лечения и средства, но боли в голове все еще беспокоят, проконсультируйтесь с доктором насчет обезболивающих препаратов, безопасных для беременных. К примеру, если во время беременности эпизодически использовать «ацетаминофен» («тайленол») – это будет безопасно, а вот постоянный прием этого препарата может принести вред. Популярные препараты лечения мигрени, особенно те, которые содержат спорынью, во время беременности небезопасны. То же самое касается многих распространенных обезболивающих средств, таких как «ибупрофен».
Вопрос-ответ
Что помогает от головной боли во время беременности?
В течение всего периода беременности можно принимать парацетамол в дозе 325-500 мг до 4 раз в сутки. Кофеин тоже разрешен. А значит, вы можете выпить мигренол, панадол экстра или солпадеин фаст. Конечно, эти обезболивающие не очень сильные.
Почему нельзя терпеть головную боль при беременности?
Методы лечения головной боли Врачи Клинического института мозга утверждают — головную боль терпеть опасно. При этом состоянии постепенно развивается гипоксия и некроз нервных клеток.
На каком сроке при беременности болит голова?
Головные боли при беременности в первом триместре ‒ это частое явление. В этот период они могут проявляться даже у тех женщин, которые ранее не жаловались на этот симптом. Беременность ‒ стресс для организма, поэтому первые 3 месяца могут сопровождаться плохим самочувствием.
Как снять головную боль без таблеток?
Вода Холодный компресс Теплый компресс Устранение любого давления на голову Уменьшение воздействия яркого света Травяной чай как природный анальгетик Физические нагрузки Выявление пищевой непереносимостиЕщё
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на режим сна и отдыха. Убедитесь, что вы спите не менее 7-8 часов в сутки и делаете перерывы в течение дня. Усталость и недосып могут усугубить головные боли.
СОВЕТ №2
Следите за своим уровнем гидратации. Питье достаточного количества воды может помочь предотвратить обезвоживание, которое часто является причиной головной боли. Рекомендуется выпивать не менее 8 стаканов воды в день.
СОВЕТ №3
Избегайте триггеров, которые могут вызывать головные боли. Это может включать в себя определенные продукты, яркий свет или громкие звуки. Ведите дневник, чтобы отслеживать, что именно вызывает ваши головные боли.
СОВЕТ №4
Консультируйтесь с врачом перед приемом любых лекарств. Некоторые препараты могут быть небезопасны во время беременности, поэтому важно обсудить с врачом, какие методы облегчения боли будут наиболее безопасными для вас и вашего малыша.
-
Читайте также:
Загрузка...
