Какой женщине не хочется иметь красивые ногти? Но к превеликому сожалению не каждой женщине это удаётся. Ведь ногти являются показателем состояния нашего здоровья. А ломкость ногтей точно не добавляет им привлекательности. Почти каждая вторая женщина имеет проблемы с ломкостью ногтей, они становятся ломкими, начинают крошиться, расслаиваются, теряют блеск и бледнеют. Это говорит о том, что организм находится не в лучшей форме.
Основной проблемой, с которой связывают ломкость ногтей, считают неправильное питание и нарушение обмена веществ в организме. Обычно ногти сигнализируют о недостатке в организме витаминов, кальция, железа и других микроэлементов или о каком либо серьёзном заболевании.
В кератине, входящем в состав цистеина, находится высокое содержание серы, он является основным составляющим ногтя. До 15 % этой аминокислоты находится в ногтях и до 20 % — в волосах человека. В результате исследований установлено, что при длительной болезни, хронических заболеваниях, возрастных изменениях в организме – содержание цистеина уменьшается почти в два раза в связи, с чем и понижается содержание серы.
Пересыхание ногтей может произойти из за частого использования средства для снятия лака, желательно пользоваться им не чаще одного раза в неделю.
Длительное пребывание рук в воде, использование средств бытовой химии при уборке в доме тоже приводит к сухости и ломкости ногтей. Поэтому рекомендуется использование резиновых перчаток (перчатки обязательно должны быть с хлопковым напылением внутри), при выполнении работы по дому (мытьё посуды, стирка, чистка ванной или раковины).
Для ногтей свойственно поглощать большое количество влаги.
Ногти необходимо подпиливать правильно это также уменьшит их расслаивание и ломкость. Пользовать можно любой пилочкой, (только не металлической), и подпиливание производить в одном направлении придавая им овальную или слегка квадратную форму.
Поделимся опытом о том, как устранить ломкость ногтей народными методами.
При устранении ломкости ногтей в первую очередь необходимо восполнить недостаток серы. Для этого принимают очищенную серу — на кончике ножа три раза в день. Также нужно восполнить и недостаток витаминов А, Е. Очень полезным будет употребление в пищу желатина – он содержит коллаген столь необходимый для укрепления ногтей. Так что кушайте мармелад, включайте в свой рацион заливное, холодец, желе.
Устранить ломкость ногтей можно при помощи смеси приготовленной из пятидесяти грамм любого растительного масла и добавленных в него двух капель йода. Эту смесь нужно втирать в ногти и кутикулу ежедневно. Процедуру проводить желательно перед сном.
Читайте также:
Народными методами укрепляют ногти чаем приготовленным из травы полевого хвоща. Он имеет свойство не только укреплять ногти, а благотворно влияет в целом на весь организм т.к. восполняет дефицит кремния. Богаты кремнием также: бананы, смородина, фасоль, петрушка, салат, шпинат.
Для приготовления чая нужно в 200 мл кипятка заварить одну чайную ложку измельчённой травы хвоща полевого. Принимать на протяжении двух недель утром и вечером по 200 мл за один приём.
Народные целители рекомендуют для восполнения запасов кальция в организме, что соответственно и поможет устранить ломкость ногтей, употреблять скорлупу сырых яиц.
Для этого скорлупу высушивают и перетирают до состояния пудры. Берут ½ ч. ложки порошка и смешивают с 10-15 каплями свежевыжатого лимонного сока и принимают, запивая водой, один раз в день. В течение 15 дней. Здесь надо быть внимательным к своим почкам — чтобы не навредить, так как кальций может откладываться в них.
Устранить ломкость ногтей помогут ванночки с поваренной солью с добавлением нескольких капель йода и диета, богатая белками, витаминами, минеральными элементами — железом, фосфором, кальцием.
Высокое содержание кальция — молоко, творог, сыр, орехи.
Восполнить дефицит цинка помогут чеснок, тыквенные семечки, бобы.
Справиться с дефицитом железа поможет говяжья печень, красное мясо.
Витамин А содержится в яйцах и моркови.
-
Читайте также:
Витамином Д можно запастись употребляя печень трески и рыбий жир.
Замечено так же что формалин значительно улучшает структуру ногтей, при его применении удаётся устранить ломкость ногтей, и они становятся более твёрдыми
Отличным средством при лечении ногтей народными методами является лимон.
От лимона отрезают два колечка, толщиной примерно сантиметр. Запускают в колечки ногти обеих рук одновременно, держат минут пять, затем смывают водой без применения моющих средств.
Можно приготовить смесь из пяти столовых ложек растительного масла (желательно оливкового), двадцати капель сока выжатого из лимона и двух капель йода, тщательно перемешать. Погрузить ногти в эту смесь и держать десять минут. Смыть водой без мыла.
Народные целители предлагают лечить ломкие ногти при помощи пчелиного воска.
Методом погружения кончиков пальцев в растопленный, при помощи паровой бани, чистый воск и тут же опустить пальцы в холодную воду. После этой процедуры, которую делают перед сном, на пальцах образуются восковые чехольчики, затем надевают хлопчатобумажные перчатки и ложатся спать. Утром нужно снять “компрессы”, вымыть руки с мылом и нанести питательный крем. Делать такие “компрессы” не чаще двух раз в неделю. Курс рассчитан на три недели, его бывает достаточно, чтоб избавиться от ломкости ногтей на всю жизнь.
Врачи отмечают, что ломкость ногтей может быть вызвана различными факторами, включая недостаток витаминов, неправильное питание и влияние внешней среды. Специалисты рекомендуют обратить внимание на рацион, включая в него продукты, богатые биотином, витаминами A, C и E, а также минералами, такими как цинк и железо. Также важно поддерживать уровень гидратации, так как недостаток жидкости может негативно сказаться на состоянии ногтей.
Кроме того, врачи советуют избегать частого контакта с химическими веществами, такими как моющие средства и лаки для ногтей, которые могут вызывать повреждения. Регулярное использование увлажняющих кремов и масел для кутикулы поможет укрепить ногти и предотвратить их ломкость. В случае, если проблема сохраняется, стоит обратиться к дерматологу для более детального обследования и назначения необходимых анализов.
Многие люди сталкиваются с проблемой ломкости ногтей, и в интернете можно найти множество советов и рекомендаций по этому поводу. Некоторые утверждают, что регулярное использование увлажняющих кремов и масел помогает укрепить ногти и предотвратить их ломкость. Другие советуют обратить внимание на питание, добавляя в рацион продукты, богатые витаминами и минералами, такими как биотин, кальций и железо.
Также популярны различные укрепляющие лаки и специальные процедуры в салонах красоты. Пользователи делятся опытом, что регулярное применение таких средств действительно приносит результаты. Однако не все согласны с тем, что косметические средства могут полностью решить проблему. Многие подчеркивают важность общего ухода за здоровьем, включая достаточное количество воды и отказ от вредных привычек.
Таким образом, мнения расходятся, но большинство сходится на том, что комплексный подход к уходу за ногтями и здоровьем в целом дает наилучшие результаты.
Мазь для укрепления ногтей
Берётся сваренный вкрутую яичный желток, добавляется 4 г пчелиного воска, растопляется на
водяной бане и добавляется персиковое масло, до получения консистенции мази. Этой мазью нужно каждый вечер натирать ногти.
Укрепляет ломкие ногти, смешанные в равных частях яблочный уксус и подсолнечное масло. В эту смесь надо опускать кончики пальцев на четверть часа.
-
Читайте также:
Хорошие результаты по укреплению ногтей дают ванночки для рук с морской солью из расчёта одна ст. ложка на один литр тёплой воды. После такой процедуры рекомендуется втирать крем содержащий витамин А в ногтевые пластинки.
==============================================================
Вопрос-ответ
https://youtube.com/watch?v=76bWOdtdakI
Что помогает при ломкости ногтей?
Рекомендуем ежедневно делать ванночки с солью, оливковым или касторовым маслом, желатином, йодом, глиной, эфирными маслами лимона и чайного дерева. Для эффективного увлажнения и укрепления ногтевой пластины важно включить в уход крем для рук и масло для кутикулы.
Чего не хватает в организме, если ломаются ногти?
Часто ногти ломаются при нехватке витаминов, минералов (кальция, железа), при несоблюдении питьевого режима. Отмечают хрупкость ногтей и любители «посидеть» на жестких диетах с отсутствием жиров, ведь пластина в такой тяжелый для себя период почти не получает питательных веществ.
Какого витамина не хватает при ломкости ногтей?
Биотин, также известный как B7, играет важную роль в здоровье ногтей, волос и кожи. Его недостаток может привести к тому, что ногти становятся тонкими, легко ломаются и имеют необычную форму. Витамин D также имеет значение для здоровья ногтей, так как он помогает усваивать кальций.
Как укрепить очень тонкие и ломкие ногти?
Подготовить ногтевую пластину по стандартной технологии, покрыть ноготь тонким слоем базы, просушить, нанести выравнивающий слой геля или акригеля, просушить, при необходимости опилить грубой пилкой, в завершении нанести цветной гель-лак и топ.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно увлажняйте ногти и кутикулу. Используйте масла или специальные кремы, которые помогут предотвратить сухость и ломкость. Увлажнение способствует улучшению структуры ногтей и делает их более крепкими.
СОВЕТ №2
Соблюдайте сбалансированное питание. Включите в свой рацион продукты, богатые витаминами A, C, D, E и минералами, такими как цинк и кальций. Эти элементы способствуют укреплению ногтей и их здоровому росту.
-
Читайте также:
СОВЕТ №3
Избегайте частого использования агрессивных химических средств. Применение ацетона и других растворителей для снятия лака может ослабить ногти. Вместо этого выбирайте более мягкие и щадящие средства.
СОВЕТ №4
Не забывайте о защите ногтей при выполнении домашних дел. Используйте перчатки при работе с водой и химикатами, чтобы предотвратить их повреждение и ломкость.
Загрузка...
