Низкое либидо (фригидность) – полное или частичное отсутствие полового влечения. Физически мужчина остается здоровым – потенция, эрекция, эякуляция, как правило, протекают нормально. Другое дело – мужчина перестает желать сексуального контакта.
Отчего появляется фригидность у сильного пола
Не стоит путать отсутствие либидо с импотенцией – во втором случае мужчина хочет сексуального контакта, но не может добиться достаточно сильной эрекции. Потеря полового влечения связана с тем, что происходит «в голове» у человека. Хотя в ряде случаев основой для снижения либидо служат физические факторы.
Физические предпосылки, почему снижается мужское либидо:
- Физическая усталость. В современном мире человек живет в состоянии постоянной «перегрузки», стремясь к трудовым успехам. 12-часовой рабочий день, отсутствие выходных и отпуска – в таком режиме мужчина мечтает элементарно выспаться, а не заниматься сексом.
- Органические причины снижения либидо, то есть болезненное состояние. Заболевание может не затрагивать половые функции мужчины и потенция с эрекцией могут оставаться в норме. Но мало кому хочется заниматься сексом, когда у него сильно болит голова, живот, спина или другая часть тела.
- Прием таблеток. Как и в предыдущем пункте, эта причина сама по себе может не влиять на потенцию и эрекцию. Но некоторые лекарства дают побочные симптомы – например, сонливость, заторможенность. В таком состоянии сексуальное желание спадает на нет.
Психологические причины, по которым снижается либидо мужчин:
- Нервная усталость. Если в течение дня мужчина находился в состоянии нервного напряжения, то любая последующая эмоциональная встряска (даже положительная вроде секса) кажется ему утомительной. Ему необходима деятельность, при которой затрачивается минимум эмоций –часто в таком состоянии человеку просто хочется побыть в одиночестве.
- Дискомфорт с конкретным половым партнером. Есть такое понятие, как сексуальная совместимость. Женщина может нравиться мужчине визуально, ему приятно с ней проводить время и общаться, но вот сексуально она его не привлекает.
Причиной снижения либидо у мужчин может быть усталость и частые стрессы.
- Постоянное подавление сексуального желания. Если мужчина не имеет регулярной половой жизни и долгое время подавляет в себе возбуждение, то рано или поздно его тело начинает адаптироваться, а сознание «закрываться». Искусственное подавление сексуального влечения происходит при строгом аскетическом или религиозном воспитании, долговременном пребывания в месте, где отсутствуют представители противоположного пола (армия, семинария, монастырь, военное училище).
- Психологические комплексы, особенно связанные с сексуальной несостоятельностью. Если мужчина недоволен собой, боится женщин или ему кажется, что он может опозориться в постели, то он будет стараться отказываться от сексуальных контактов. В итоге может произойти «психологическое убеждение», и сексуальное влечение сойдет на нет.
- Тяжелая форма мужской фригидности связана с отвращением к человеческому телу в целом или женскому телу в частности, когда в глазах мужчины другой человек предстает уродливым. Есть даже определение такому состоянию – хомофобия (неприязнь или боязнь людей) и гинекофобия (неприязнь или боязнь женщин). Если желание пропало по этой причине, то лечение будет проходить тяжелее всего.
Только установив причину, можно начинать проводить эффективное лечение.
Суть терапии и сопутствующие трудности
Если мужчина сталкивается с понижением потенции и эрекции, он всячески желает вернуть прежнее сексуальное здоровье. Если же наблюдается снижение либидо, то, как правило, мужчина не осознает своей проблемы – у него нет желания и он не хочет ничего делать, чтобы исправить ситуацию. К сожалению, насильно лечить снижение либидо нельзя – важно, чтобы человек сам осознал, что потеря сексуального влечения опасна.
Чаще всего для лечения недуга необходима психологическая помощь.
Чем опасна мужская фригидность? При отказе от половой жизни происходит гормональный дисбаланс. Этот дисбаланс имеет крайне неприятные симптомы: снижение иммунитета, обострение хронических болезней, нарушение нормальной работы мочеполовой системы, облысение, нарушение обмена веществ. Помимо физических проявлений, гормональный дисбаланс имеет ряд психологических симптомов: нервная нестабильность, склонность к депрессии. Кроме того, снижение либидо мужчины делает его асоциальным, замкнутым, агрессивным.
Лечение снижения либидо мужчин должно проводиться под контролем квалифицированного психолога или сексолога. План лечения выстраивается на основе диагноза, причины снижения либидо, а также индивидуальных особенностей пациента. Как правило, курс терапии включает следующие мероприятия:
- Психологические беседы с пациентом и соблюдение рекомендаций специалиста по изменению образа жизни, поведения, отношения к окружающим людям и к самому себе.
- Лечение физических недугов, которые могли провоцировать потерю мужского желания. Для этого психолог направит пациента к другому врачу, который специализируется на лечении определенных органов.
- Как правило, длительное воздержание от секса и нерегулярная половая жизнь ведут к дисбалансу тестостерона в организме мужчины. Для того чтобы привести уровень гормонов в норму, назначается курс гормональной терапии.
- Лечение стимуляторами. В основном назначаются фитостимуляторы, которые имеют минимальное число побочных эффектов и полезны для всего организма. Они повышают общий тонус, улучшают обменные процессы, делают мужчину более активным. Среди фитостимуляторов популярностью пользуются настойки на основе элеутерококка, лимонника и аралии маньчжурской. Курс лечения этими растительными препаратами составляет от 30 до 50 дней.
Если говорить о самостоятельных способах повышения либидо мужчин, то тут эффективны регулярная йога, путешествия, какое-то хобби. Они помогают отвлечься от проблем, сменить обстановку, снять нервное напряжение. Для этих же целей полезными для повышения либидо окажутся сеансы массажа, фитотерапии, медитации.
Частые прогулки на свежем воздухе, занятия спортом и йогой помогут одолеть недуг.
Так как снижение либидо часто связано с неуверенностью мужчин в себе, то для повышения сексуального желания надо сосредоточиться на мероприятиях, которые помогут мужчине полюбить себя и поверить в свои силы. Надо заняться спортом, чтобы привести тело такое состояние, когда отражение в зеркале радует своего хозяина. Конечно, не обойтись и без психологического аутотренинга – часто влечение падает из-за искусственного настроя, так что важно убедить свое подсознание и свое тело, что сексуальное желание – важная и приятная часть жизни.
Частые вопросы
Какие причины могут привести к снижению либидо у мужчин?
Снижение либидо у мужчин может быть вызвано различными факторами, такими как стресс, усталость, депрессия, проблемы в отношениях, некоторые медицинские состояния (например, сахарный диабет, низкий уровень тестостерона), побочные эффекты определенных лекарственных препаратов и злоупотребление алкоголем или наркотиками.
Какие симптомы могут свидетельствовать о снижении либидо у мужчин?
Симптомы снижения либидо у мужчин могут включать уменьшенное желание заниматься сексом, трудности с достижением или поддержанием эрекции, уменьшение сексуальных фантазий и удовольствия от секса, а также ухудшение самооценки и настроения.
Какое лечение может помочь при снижении либидо у мужчин?
Лечение снижения либидо у мужчин может включать консультацию с сексологом или психотерапевтом, изменение образа жизни (например, улучшение питания, увеличение физической активности, управление стрессом), лечение основного медицинского состояния (если таковое имеется), а также применение лекарственных препаратов, таких как ингибиторы фосфодиэстеразы-5 (например, виагра) или гормональная терапия при низком уровне тестостерона.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Причины снижения либидо у мужчин могут быть разнообразными, включая стресс, усталость, депрессию, проблемы со здоровьем, а также побочные эффекты определенных лекарств. Важно обратиться к врачу для выявления конкретной причины и разработки индивидуального плана лечения.
СОВЕТ №2
Симптомы снижения либидо у мужчин могут включать потерю интереса к сексу, уменьшение сексуальных фантазий, затруднения с достижением эрекции или оргазма. Важно обратить внимание на эти признаки и обсудить их с партнером и специалистом.
СОВЕТ №3
Лечение снижения либидо у мужчин может включать изменения в образе жизни, такие как улучшение питания, увеличение физической активности, управление стрессом, а также прием лекарственных препаратов или консультации с сексологом или психотерапевтом.
Загрузка...
