ОРВИ — профилактика и лечение с помощью народной медицины

Вы, наверное, понимаете, что любую болезнь легче предотвратить, чем потом долго и усердно лечить.

И, может быть, о профилактике любого заболевания нужно говорить перед лечением? Приведем несколько довольно простых правил, которые помогут вам избежать ОРВИ.

Хорошим барьером на пути инфекции стоит марлевая повязка, или маска. Она защитит вас в местах скопления большого числа людей. Но не забудьте: маска защищает только в течение 2–3 ч, после ее следует поменять на свежую.

Исследованиями доказано, что в течение дня руки человека сотни раз соприкасаются с отделяемым из носа, рта, глаз.

Рукопожатия, касание дверных ручек, поручней в общественном транспорте – все это пути передачи инфекции через руки.

Через руки микробы попадают в нос, ротовую полость, глаза.

Поэтому целесообразно по возможности отказаться от рукопожатий вообще (тем более в период эпидемий вирусных заболеваний). Руки необходимо мыть часто, особенно в периоды неблагополучной эпидемиологической обстановки.

С целью профилактики заболевания гриппом и ОРВИ очень важно ограничить контакты с больными людьми, это особенно касается детей. Желательно избегать мест большого скопления людей, как можно меньше пользоваться общественным транспортом. Полезны продолжительные прогулки на свежем воздухе.

Общеукрепляющие меры

Одним из важных методов профилактики острых респираторных заболеваний (в данном случае речь не идет о гриппе) является закаливание, которое направлено на нормализацию функции дыхательной системы человека в условиях воздействия низкого температурного режима, что уменьшает риск заражения.

С целью профилактики рекомендуется принимать поливитамины с большим содержанием витамина С. Аскорбиновая кислота оказывает общеукрепляющее действие, так как участвует в окислительно-восстановительных процессах, углеводном обмене, регуляции свертывающей системы крови. Витамином С богаты цитрусовые (лимоны, апельсины, грейпфруты, мандарины), много его в квашеной капусте.

Внутрь аскорбиновую кислоту принимают по 0,5–1 г 1–2 раза в день.

Чеснок и лук – очень доступное и незаменимое средство профилактики в период массовой заболеваемости гриппом и простудными заболеваниями. Ежедневно достаточно съедать 3–4 зубчика чеснока или 1 свежую репчатую луковицу.

Врачи отмечают, что профилактика и лечение ОРВИ с помощью народной медицины могут быть полезными, однако важно помнить о научных основах. Многие специалисты подчеркивают, что такие методы, как использование травяных настоев, меда и лимона, могут поддерживать иммунную систему и облегчать симптомы. Тем не менее, врачи предупреждают, что народные средства не заменяют традиционные методы лечения, особенно в случае серьезных заболеваний. Они рекомендуют сочетать народные рецепты с медицинскими рекомендациями, чтобы избежать осложнений. Важно также учитывать индивидуальные особенности пациента и возможные аллергические реакции на компоненты народной медицины.

Многие люди обращаются к народной медицине в поисках эффективных способов профилактики и лечения ОРВИ. Одним из популярных методов является использование травяных настоев и чаев. Например, чай с имбирем и лимоном помогает укрепить иммунитет и облегчить симптомы простуды. Чеснок и лук также считаются мощными природными антисептиками, которые могут помочь в борьбе с вирусами.

Кроме того, мед и прополис часто применяются для смягчения горла и уменьшения воспаления. Многие предпочитают ингаляции с эфирными маслами, такими как эвкалипт или чайное дерево, которые способствуют очищению дыхательных путей.

Однако важно помнить, что народные средства не заменяют медицинское лечение. Перед использованием любых методов стоит проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных осложнений и выбрать наиболее подходящий способ для своего организма.

Как лечить простуду, ОРВИ правильно? 5 советов от врача терапевта

Дополнительные меры

К дополнительным мерам профилактики относятся полоскание горла и туалет носа.

Для полосканий можно использовать растворы фурацилина, соды, настои или отвары лекарственных растений (ромашки, шалфея, эвкалипта).

Для туалета носа передние отделы носа промывают большим количеством воды с мылом. При этом происходит механическое удаление чужеродных элементов. Можно смазывать слизистую оболочку носа масляным луково-чесночным настоем.

• Рецепт: 0,3 стакана растительного масла, 3–4 зубчика чеснока, 0,25 луковицы.
  Растительное масло в стеклянной посуде выдержать 30–40 мин на кипящей водяной бане. Лук и чеснок мелко нарезать, залить охлажденным маслом. Смесь настаивать в течение 2 ч и процедить.
  С профилактической целью можно делать 10–15-минутные теплые ножные ванны с добавлением сухой горчицы, после которых очень полезно растереть стопы любой разогревающей мазью.

Следует помнить, что народные методы профилактики будут эффективны только в том случае, если их применять систематически.

Нельзя забывать, что в периоды эпидемий жертвами болезней становятся прежде всего ослабленные люди.

К группе риска можно отнести лиц с какими-либо хроническими заболеваниями, подверженных частым стрессовым ситуациям, неполноценно питающихся, злоупотребляющих алкоголем.

Особенно внимательно нужно относиться к себе весной, когда организм после длительного холодного периода находится в ослабленном состоянии. В это время, когда все в природе оживает, у человека нередко начинается так называемая весенняя депрессия. Причинами весенней усталости могут быть последствия перенесенных простудных заболеваний, недосыпание, недостаток солнечного света, дефицит витаминов.

Постепенно накапливаясь, эти негативные факторы становятся особенно заметными весной. Не всегда есть возможность что-то резко изменить в своей жизни (например, бросить надоевшую работу).

Поэтому можно попробовать начать с того, что вполне доступно: переставить мебель, по возможности купить новые вещи, а от старых – избавиться, посадить новые домашние растения и т. д.

Все это непременно улучшит ваше душевное состояние. Но если все-таки вам не удалось преодолеть весеннего кризиса и вы заболели, то принимайте все возможные меры для скорейшего выздоровления.

Вопрос-ответ

Лечение гриппа, ОРВИ и простуды: простые советы. Нужно ли пить антибиотики или таблетки от гриппа

Чем лечить орви народными средствами?

К эффективным народным средствам относятся широко применяемые и в медицине щелочно-масляные ингаляции, полоскания горла настоями или отварами лекарственных трав (ромашки, шалфея, мать-и-мачехи, эвкалипта) и ароматерапия с использованием эфирных масел мяты перечной, лаванды, эвкалипта, ромашки, розмарина и лимона [2, 3].

Что можно принимать для профилактики ОРВИ?

Арбидол, Кагоцел, Анаферон, Афлубин, Римантадин, Кипферон, Оциллококцинум, Генферон, Ещё

Простуда: как быстро вылечить

В чем заключается профилактика ОРВИ?

Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют. Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта. Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь. Регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь.

Как вылечить орви без лекарств?

Общие медицинские рекомендации по лечению простуды включают в себя много отдыха, употребление большого количества жидкости и полоскание теплой соленой водой. Также возможно применение спреев и леденцов, облегчающих боль в горле.

Советы

СОВЕТ №1

Используйте настои и отвары из трав, таких как шалфей, ромашка и малина. Эти растения обладают противовоспалительными и антисептическими свойствами, которые могут помочь укрепить иммунную систему и облегчить симптомы ОРВИ.

СОВЕТ №2

Добавьте в свой рацион продукты, богатые витамином C, такие как цитрусовые, киви и черная смородина. Витамин C способствует укреплению иммунной системы и помогает организму бороться с вирусами.

СОВЕТ №3

Практикуйте ингаляции с добавлением эфирных масел, таких как эвкалипт или чайное дерево. Эти масла обладают антисептическими свойствами и могут помочь облегчить дыхание при простудах и гриппе.

СОВЕТ №4

Не забывайте о важности отдыха и сна. Достаточное количество сна помогает организму восстановиться и укрепить иммунитет, что особенно важно в период эпидемий ОРВИ.