Оказание помощи при головокружении

Головокружение – это распространенный симптом, часто сопровождающийся широким спектром прочих негативных проявлений и вызываемый физиологическими и патологическими причинами. Что делать при сильном головокружении и тошноте в домашних условиях? Какие исследования необходимо пройти, чтобы определить причину частых головокружений? Об этом и многом другом вы прочитаете в нашей статье.

Первая помощь при головокружении

Головокружение может вызываться огромным количеством самых разнообразных причин. Оно проявляется как ощущение неуверенности при определении своего местоположения в пространстве с субъективным вращением предметов и собственного тела.

Потеря равновесия, стойкое ощущение ухода почвы из-под ног и иные неприятные субъективные проявления формируют риски обморока, потери сознания, в том числе падения и удара головой. Основные принципы оказания первой помощи при головокружении в домашних условиях:

• Принятие правильного положения. Человек с головокружением должен лечь горизонтально либо же присесть, низко наклонив голову,
• Обеспечение покоя. Пострадавшему необходимо обеспечить полный физический и эмоциональный покой,
• Отвлечение. После принятия необходимой позы взгляд человека с головокружением должен фокусироваться на одном предмете. При этом не следует закрывать глаза, вертеть головой и совершать иные резкие движения,
• Дополнительные меры. При отсутствии эффекта предыдущих мероприятий следует обеспечить пострадавшему дополнительный приток свежего воздуха, наложить на лоб и глаза холодный компресс. С тела снимается вся одежда выше пояса,
• Лекарственные препараты. В общем случае современные медики во время оказания помощи не рекомендуют давать человеку с головокружением какие-либо лекарственные средства при отсутствии точного диагноза. В отдельных ситуациях, когда немедленно попасть к врачу на приём или вызвать скорую помощь не получается, в качестве базовой меры рационально использование нашатырного спирта (дать понюхать несколько раз), пероральный приём 0,1% раствор атропина (10 капель) или безрецептурных транквилизаторов – Андакасина и Седуксена.

Если головокружение после оказания помощи исчезло и больше не проявляется, при этом отсутствует дополнительная патологическая симптоматика, то можно приступить в повседневной деятельности.

Необходимо вызвать скорую помощь при головокружении, если действия по оказанию доврачебной помощи не дали положительного эффекта, и наблюдается развитие вторичных негативных признаков: нарушений сознания, повышения температуры тела, формировании рвоты и так далее.

Причины патологического процесса

Головокружению у человека часто сопутствуют тошнота и общая слабость организма. Этот симптомокомплекс может вызываться такими проблемами:

• Врождённые или приобретённые проблемы с сосудами, в том числе вегето-сосудистая дистония,
• Сотрясение головного мозга,
• Тяжёлые физические и эмоциональные нагрузки на фоне истощения организма,
• Различные травмы шейного и грудного отделов позвоночной системы,
• Хронические патологии опорно-двигательного аппарата, в том числе остеохондроз, межпозвоночная грыжа и так далее,
• Резкие скачки артериального давления, вызванные сердечно-сосудистыми заболеваниями,
• Токсикоз в любой стадии беременности,
• Психические расстройства широкого спектра,
• Гиподинамия гормонального или иного характера,
• Родовые травмы,
• Различные энцефалопатии,
• Широкий спектр инфекционных поражений организма,
• Спонтанные или стойкие расстройства метаболизма,
• Прочие причины. Онкологические процессы, отравления, инсульты, психогенные факторы и многое другое.

Как снять головокружение в домашних условиях

Как показывает современная медицинская практика, регулярные головокружения при отсутствии дополнительной системной патологической симптоматики чаще всего вызываются шейным остеохондрозом, полиэтиологическим синдромом, характеризующимся дисфункцией вегетативной нервной системы и резкими скачками артериального давления.

О том, что делать при низком давлении, головокружении и слабости, вы можете узнать здесь, а если причина сильного головокружения и рвоты высокое давление, то о том, как помочь читайте тут.

В общем случае современные врачи рекомендуют пройти комплексную диагностику, включающую в себя лабораторно-инструментальные методики исследования. Они позволяют точно выявить причину патологического процесса. При отсутствии серьёзного заболевания при головокружении, тошноте и слабости назначается комплекс общих мер, нейтрализующих неприятные симптомы.

В рамках консервативной терапии используются ангиопротекторы, улучшающие работу сосудов, нейротрофические и нейропротекторные лекарственные средства. Они комбинируются при необходимости с седативными, противорвотными препаратами, антидепрессантами и вестибосупрессантами.

Назначаемое лечение иногда включает в себя применение антибиотиков, кортикостероидов, иных групп рецептурных лекарственных средств. Самостоятельное их применение не рекомендуется.

В домашних условиях лечение неосложненных состояний проводится:

• С обязательным соблюдением принципов диетотерапии,
• Выполнением ЛФК,
• Самомассажа,
• Организацией ароматерапии,
• И иных комплексных мероприятий.

Если процедуры не дают эффекта на протяжении 1-2 недель и состояние пациента ухудшается, то следует незамедлительно обратиться за квалифицированной медицинской помощью.

Народные методы

Использовать любые народные методы для оказания помощи в домашних условиях можно только после предварительного согласования с лечащим врачом. Известные рецепты:

• Подорожник. Возьмите одну столовую ложку измельченного свежего листа подорожника, залейте его 250 миллилитрами горячей воды. Дайте настояться в течение 40 минут. В тёплую жидкость добавьте 2 чайные ложки меда и тщательно перемешайте. Процедите и употребляйте 2 раза в сутки по стакану – утром и вечером на протяжении 7 дней,
• Комплекс трав №1. Возьмите в равных пропорциях по столовой ложке пустырника, шиповника, цветков боярышника и таволги вязолистной. Перемешайте ингредиенты и залейте одним литром кипятка. Закройте ёмкость плотной крышкой, дайте настояться в течение 24 часов. Процедите и употребляйте 3 раза в сутки за 40 минут до приема пищи по одному стакану на протяжении 3 месяцев,

• Комплекс трав №2. Возьмите 100 грамм свежей мяты, 75 грамм липового цвета и 50 грамм корня белого пиона. Смешайте ингредиенты, после чего засыпьте две столовые ложки этих компонентов в литровый термос и залейте кипятком, дав настояться 12 часов. Процедите и употребляйте жидкость по 150 миллилитров за 20 минут до еды 3-5 раз в день на протяжении месяца,
• Комплекс трав №3. Возьмите по одной чайной ложке мелиссы, розмарина и листьев черники в засушенном, измельченном состоянии. Ингредиенты после перемешивания залейте стаканом кипятка и настаивайте в течение 5 часов. Процедите и употребляйте по 1-2 столовой ложке 3 раза в сутки на протяжении 7 дней.

Коррекция питания

Специфической диеты против головокружения не существует. В общем случае профильные диетологи рекомендуют придерживаться следующих принципов:

• Нормализация схемы употребления пищи. Есть необходимо небольшими порциями, но чаще и регулярно. Последний приём пищи – за 3 часа до сна,
• Изменение правил приготовления и подачи. Еда готовится на пару, варкой или запеканием, подается в тёплом виде,
• Исключения отдельных продуктов. Из суточного рациона рекомендуется исключить алкоголь, кофе, фаст фуд, продукты, богатые на вредный холестерин, всю жареную, слишком солёную и маринованную пищу,
• Коррекция рациона. Необходимо дополнительно употреблять зелень, овощи богатые на клетчатку, фрукты (кроме экзотических), орехи, нежирные сорта мяса и рыбы.

Эфирные масла

Ароматерапия является дополнительной методикой домашнего лечения при легких формах головокружения, не сопровождающихся тяжёлой симптоматикой. Употреблять внутрь подобные вещества нежелательно ввиду высоких рисков аллергических реакций – достаточно смазывать ними виски и насыщать воздух в помещениях.

Известные варианты для снятия головокружение в домашних условиях:

• Эвкалиптовое масло. Является легким антисептиком, снижает интенсивность головной боли,
• Масло ромашки. Снимает напряжение и успокаивает,
• Экстракт перечной мяты. Тонизирует организм, снимает симптомы слабости,
• Розмариновое масло. Стимулирует работу мозга, улучшает кровообращение, ослабляет головную боль,
• Лавандовое масло. Обладает бактерицидным и антисептическим воздействием, снимает нервное напряжение и устраняет мышечные спазмы.

Самомассаж

Быстрой помощью при головокружении является самомассаж. Производить его желательно в положении лёжа. Процедуры в общем случае выполняются 3 раза в сутки. Осуществляется обработка следующих линий:

• От лба к вискам. Пальцы верхних конечностей помещаются на лоб. Выполняется вращение участков кожных покровов (умеренная интенсивность) по часовой/против часовой стрелки с постепенным перемещением к височным долям,
• Темя и верхняя часть ушей. Идентичные мероприятия с осуществлением массажа средней интенсивности без скольжения по коже,
• Макушка и затылок. Обрабатываются наиболее мягко, легкими прикосновениями.

Пальцевой массаж дополняется обработкой ладонями. Пальцы рук складываются в замок, ладони прижимаются к голове. Выполняются вращательные движения вперед, назад и влево, вправо таким образом, чтобы кожные покровы волосистой части головы скользили по кости.

Лечебная физкультура

Специфическую схему ЛФК назначает опытный физиотерапевт в рамках комплексной терапии патологических состояний, вызывающих головокружение. В общем случае при домашнем лечении эффективны следующие действия:

• Сядьте на пол, вытяните ноги перед собой и сфокусируйте взгляд на стене,
• Лягте на спину и перевернитесь на левый бок, продолжая смотреть перед собой,
• Перевернитесь на правый бок, а затем вернитесь на спину,
• Отдохните 1 минуту,
• Сядьте на стул и наклонитесь вперёд,
• Выпрямитесь и поверните в голову в левую сторону,
• Опять наклонитесь вперёд и поверните голову в правую сторону,
• Максимально глубоко прогнитесь вперед и смотрите в пол, после чего быстро выпрямитесь, держа голову прямо,
• Три раза кивните, доставая подбородком область грудины.

Вышеописанный комплекс производится в быстром темпе и повторяется ежедневно 2 раза в сутки на протяжении 3 месяцев. При головокружении от остеохондроза шейного отдела можно делать следующий комплекс упражнений, который представлен на видео:

Физиотерапевтические процедуры

Помощью при головокружении от шейного остеохондроза и других причин негативного состояния являются следующие методики физиотерапии:

• Электрофорез. Чрескожная экстракция лекарственных препаратов с доставкой их в локальную зону. Конкретные вещества назначается индивидуально физиотерапевтом – чаще всего это бромид калия, раствор натрия, дибазол, мезатон,
• Аэроионотерапия. Больной вдыхает воздух, заряженный отрицательными ионами,
• Электросон. Индуцируется импульсными токами силой 7-8 миллиампер и частотой 10-15 Герц,
• УВЧ. Воздействие на организм электромагнитным полем ультравысокой частоты,
• Амплипульстерапия. Нейромиостимуляция модулированными синусоидальными токами,
• Бальнеологические процедуры и иные мероприятия по необходимости.

Что делать при головокружении у ребенка

Головокружение у ребенка может вызываться широким спектром физиологических и патологических причин. Если симптом проявляется регулярно и сопровождается дополнительными негативными признаками в виде повышения температуры, тошноты, ухудшения состояние здоровья и так далее, то следует обратиться к педиатру.

Он произведет первичный осмотр и направит маленького пациента к профильному специалисту. После прохождения комплексной диагностики, включающей в себя сдачу лабораторных анализов и инструментальные методики обследования, ребенку поставят окончательный диагноз.

На его основе разрабатывается индивидуальная схема лечения, включающая в себя консервативную терапию, физиопроцедуры, нормализацию рациона питания, прием вспомогательных витаминно-минеральных комплексов, выполнение мероприятий ЛФК и так далее.

Кружится голова во время беременности

Головокружение у беременных часто связано с особым физиологическим состоянием представительницы прекрасного пола. Недостаток витаминов, гормональная перестройка организма, комплексный токсикоз и прочие обстоятельства формируют предпосылки к плохому самочувствию, головным болям, прочим неспецифическим проявлениям.

Если подобные симптомы незначительны и исчезают спустя 1-2 недели после нормализации суточных ритмов и питания, то никаких дополнительных действий предпринимать не стоит.

В тех ситуациях, когда проблема прогрессирует, сопровождается дополнительными негативными признаками, то необходимо проведение полноформатной консервативной терапии с учетом потенциально возможного вреда для плода.

Индивидуальное лечение при головокружениях назначается исключительно гинекологом после консультации с иными профильными специалистами и может включать в себя употребление безопасных препаратов, физиопроцедуры, ЛФК, иные мероприятия по необходимости.

Какое МРТ делать при головокружении?

Поведение магнитно-резонансной томографии оправдано в рамках комплексной диагностики по выявлению причины регулярного головокружения, сопровождающегося широким спектром патологической симптоматики:

• Болевым синдромом,
• Неврологическими расстройствами,
• Потерей сознания,
• Нарушение когнитивных функций и так далее.

Предпочтительнее обследование головного мозга и его сосудов, шейного отдела позвоночника и соответствующих сосудистых структур шеи, что позволяет быстро обнаружить и явно идентифицировать специфику основного процесса. Сама процедура занимает от 40 минут до 1 часа, при этом абсолютно безболезненна.

Частые вопросы

Какие действия следует предпринять при оказании помощи при головокружении?

При головокружении следует сначала убедиться, что пострадавший находится в безопасном месте, затем помочь ему сесть или лечь, обеспечить свежий воздух и убедиться, что ему не нужна медицинская помощь. Если головокружение сопровождается другими симптомами, необходимо вызвать скорую помощь.

Какие дополнительные меры можно предпринять для помощи при головокружении?

Дополнительные меры помощи при головокружении могут включать в себя предложение пострадавшему воды, умеренное массажное воздействие на шею и плечи для снятия напряжения, а также помощь в перемещении в безопасное место, если это необходимо.

Полезные советы

СОВЕТ №1

При головокружении помогите человеку сесть или лечь, чтобы избежать падения и травмирования.

СОВЕТ №2

Предложите пострадавшему выпить небольшое количество воды или сладкого чая, чтобы улучшить кровообращение и снизить головокружение.

СОВЕТ №3

При необходимости вызовите скорую медицинскую помощь, особенно если головокружение сопровождается резким ухудшением самочувствия или другими симптомами.