Ложные схватки при беременности

Ложные схватки, их еще называют тренировочными схватками или схватками Брекстона-Хикса, будущие мамы могут ощущать незадолго до родов. Это кратковременное, длительностью от полминуты до двух минут, сокращение мышц матки. Начинают возникать они где-то на двадцатой недели беременности, зависят от порога чувствительности конкретной женщины к боли, и в более раннем сроке беременности женщина их просто не ощущает. Повышение тонуса матки часто посещает женщину в течение дня, но домашние или другие дела отвлекают ее от этих, не очень болезненных, сокращений матки. В этот момент живот напрягается, твердеет, каменеет и сжимается. Затем схватка ослабевает.

Врачи считают, что не стоит уделять этим схваткам слишком много внимания, это обычный физиологический процесс, хотя  перед родами они становятся более ощутимыми и вызывают некоторый дискомфорту. Смена рода деятельности помогает отвлечься от этих ощущений. Рекомендуют сходить на прогулку, принять теплый душ, либо прилечь. Ложные схватки при беременности испытывают не все женщины,  а термин «тренировочные» не точно отображает действительное положение вещей, ведь беременная матка и без тренировки в курсе, чем ей заниматься во время родов.

Почему при беременности появляются ложные схватки

При родах на матку ложится весьма большая нагрузка и ложные схватки ведут предварительную работу с маткой по подготовке к родам.  При этом происходит размягчение и укорочение шейки матки.

Беременная женщина должна находиться на особом положении, это обосновано функционально и психологически. Даже легкая физическая работа может повысить частоту возникновения ложных схваток и их болезненность. В результате может даже возникнуть возможность  рождения младенца раньше срока.

Врачи отмечают, что ложные схватки, или Braxton-Hicks, являются нормальным явлением во время беременности. Эти сокращения матки могут начаться уже с середины срока и обычно не сопровождаются болью. Специалисты подчеркивают, что такие схватки служат подготовкой организма к родам, помогая матке тренироваться. Однако важно, чтобы беременные женщины умели отличать ложные схватки от настоящих, которые могут сигнализировать о начале родовой деятельности. Врачам рекомендуется объяснять пациенткам, что ложные схватки могут возникать в ответ на физическую активность, стресс или обезвоживание. Поддержка и информирование будущих матерей о нормальных изменениях в их организме помогают снизить уровень тревожности и подготовить их к предстоящим родам.

Схватки Брэкстона Хикса. Как отличить ложные схватки от настоящих? Ника Болзан

Что делать при ложных схватках и как отвлечься

Поэтому у беременной женщины не может быть лишнего отдыха, при этом не обязательно пассивного. Можно прилечь, но можно и совершить отдыхающую лесную прогулку. Главное – отвлечься. Выпейте стакан воды, примите теплые водные процедуры.

Не продолжайте заниматься тем, что доставляет вам дискомфорт. Не стойте подолгу на ногах, высматривая милого, лучше посидите и отдохните. Главное — полноценный отдых и необходимый сон, хотя категорически не рекомендуется проводить весь день в кровати.

Ложные схватки, или тренировочные схватки, часто становятся темой обсуждения среди беременных женщин. Многие отмечают, что эти ощущения могут быть довольно неприятными и пугающими, особенно для тех, кто ожидает своего первого ребенка. Женщины делятся своими впечатлениями о том, как ложные схватки могут возникать в разное время суток, иногда даже ночью, вызывая беспокойство и страх перед настоящими родами. Некоторые отмечают, что такие схватки помогают подготовить организм к настоящему процессу, а другие находят их просто утомительными. Важно, что большинство женщин понимают: это естественная часть беременности, и, хотя они могут быть болезненными, они не означают, что роды начнутся немедленно. Поддержка со стороны близких и информация от врачей помогают многим справиться с тревогой, связанной с ложными схватками.

Гармония и спокойствие при беременности

Раннее возникновение ложных схваток, из-за которых могут начаться преждевременные роды, может быть спровоцировано курением, употреблением алкоголя и лекарств.

Не мучьте себя ничем, в том числе и диетой.

Провоцируют ложные схватки и резкое увеличение физической нагрузки.

Пейте меньше кофе.

Если вы не завсегдатай парных, пока и не начинайте этих экспериментов, оставьте это до менее тревожных времен.

Какие ощущения при тренировочных схватках?

Вопрос-ответ

Как понять, что у тебя тренировочные схватки?

Они не приводят к раскрытию шейки матки, длятся недолго, обычно до 20 секунд, болезненные ощущения несильные, тянущие или их нет, появляются нерегулярно, с большим промежутком, с помощью дыхательных упражнений, теплого душа и специальной расслабляющей гимнастики можно снизить неприятные ощущения.

Все про ложные схватки. Тренировочные схватки Брекстона Хигса.

На каком сроке беременности могут быть ложные схватки?

Ложные схватки Они могут появиться после 38-й недели беременности.

Сколько дней длятся ложные схватки?

Тренировочные схватки носят кратковременный характер – они длятся примерно 30-60 секунд. Эти схватки нерегулярны и могут появляться с разными интервалами: могут возникать несколько раз в час, а могут растянуться и на весь день. Беременная женщина может почувствовать их, приложив руку к животу.

Как ощущается ложная схватка?

Чаще всего женщины описывают ложные схватки так, будто живот на время каменеет. Первые тренировочные схватки безболезненные: они начинаются в одной точке — над пупком — и могут распространяться до поясницы либо охватывать какую-то область живота.

Советы

СОВЕТ №1

Не паникуйте. Ложные схватки, или схватки Брекстона-Хикса, являются нормальным явлением во время беременности. Они могут начаться уже на втором триместре и служат подготовкой организма к родам. Если вы чувствуете легкие схватки, постарайтесь расслабиться и не поддаваться панике.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на ритм и интенсивность. Ложные схватки обычно нерегулярны и не усиливаются со временем. Если вы заметили, что схватки становятся более частыми и болезненными, это может быть признаком настоящих родов, и стоит обратиться к врачу.

СОВЕТ №3

Используйте техники релаксации. Если вы испытываете дискомфорт от ложных схваток, попробуйте заняться дыхательными упражнениями, медитацией или легкой физической активностью, такой как прогулка. Это поможет вам успокоиться и снизить уровень стресса.

СОВЕТ №4

Обсудите свои ощущения с врачом. Если у вас есть сомнения или вы испытываете сильные боли, не стесняйтесь обратиться к своему врачу. Он сможет дать вам профессиональные рекомендации и успокоить ваши переживания.