Неугомонные ученые, пользуясь поверенными средствами измерений, установили, что терморегуляция в женском организме заметно слабее, нежели в мужском. Поэтому женщины и мерзнут сильнее и чаще, а вечно холодные конечности ощущает почти каждая третьей женщины на планете Земля.
Холодные конечности — вегето-сосудистая дистония
Но, кроме такого фокуса матери-Природы есть и иные причины холодных рук, например, вегето-сосудистая дистония. В наше время это заболевание повсеместно охватило современных людей, правда сельские жители подвержены ему меньше, чем обитатели мегаполисов. При этой болезни возникает головная боль, она сопровождается приступами рассеянности, частым пульсом, сонливостью и беспорядочным сокращением сосудов организма. Это чревато дефицитным кровоснабжением некоторых органов и систем, следствием чего и регистрируется постоянный холод в руках и ногах.
Холодные конечности у детей часто вызывают беспокойство у родителей, и врачи отмечают, что это явление может иметь различные причины. В большинстве случаев, по словам специалистов, холодные руки и ноги у детей являются нормальной реакцией организма на низкие температуры или недостаточную физическую активность. Однако, если этот симптом сопровождается другими признаками, такими как бледность кожи, слабость или частые простуды, это может указывать на проблемы с кровообращением или обменом веществ. Врачи рекомендуют обратить внимание на общую активность ребенка и его режим питания. Важно следить за тем, чтобы ребенок был тепло одет в холодное время года и имел достаточно движений. При наличии настораживающих симптомов стоит обратиться к педиатру для дальнейшего обследования.
Причины холодных конечностей
Причиной замерзания рук и ног, а также постоянно холодные конечности может являться и слабость, вследствие недостатка железа в организме. Нехватка такого важного микроэлемента является причиной быстрого рассеивания тепла, с последующим замерзанием.
Естественно, что при низкокалорийном питании, которое спровоцировано нужными и ненужными диетами, женщины часто страдают, ощущая холод в руках и ногах. Человеческий организм для нормального функционирования обязан получить свои жиры, белки, углеводы и иные микроэлементы в необходимых количествах. Их набор должен быть полным.
Возможной причиной холодных конечностей могут явиться заболевания щитовидной железы. При нарушениях функции щитовидной железы, вырабатывается недостаточное для организма количество гормонов. Энергии не хватает, конечности, расположенные далеко от основных узлов организма, мерзнут.
Холодные конечности у детей
Есть две причины холодных конечностей у ребенка — он либо сильно перемерз, либо заболел. Если кроме холодных конечностей у ребенка зафиксирована и температура, значит это простуда или грипп. После выздоровления руки и ноги у ребенка потеплеют.
Холодные конечности у детей — это распространённое явление, которое вызывает беспокойство у родителей. Многие специалисты утверждают, что в большинстве случаев это связано с особенностями терморегуляции у малышей. Дети имеют более тонкую кожу и меньшую мышечную массу, что может приводить к тому, что их руки и ноги кажутся холодными, даже если температура тела в норме.
Однако, если холодные конечности сопровождаются другими симптомами, такими как бледность, слабость или частые простуды, это может быть сигналом о необходимости обратиться к врачу. Родители часто делятся опытом, что тёплые носки или массаж конечностей помогают улучшить кровообращение и согреть малыша. Важно помнить, что каждый ребёнок индивидуален, и если вас что-то беспокоит, лучше проконсультироваться с педиатром.
Холодные конечности у грудного малыша
Холодные конечности у грудного малыша не должны вызывать особого беспокойства, в случае, если грудничок аппетитно ест и нормально развивается. Теплообмен у новорожденных весьма отличается от теплообмена взрослых, и поэтому холодными руки у младенца могут быть даже при сильной жаре. Но когда младенец резко теряет активность, и появились проблемы с аппетитом, холодные конечности могут быть симптомом болезни и присутствие педиатра в таком случае просто необходимо.
Холодные конечности у подростков
Если синдром «холодных конечностей» продолжают беспокоить ребенка уже в более взрослом возрасте, примерно с 12 и до совершеннолетия, пускать дистонию на самотек не следует. Чаще всего родители считают, что причиной подобных нарушений становятся стресс и нагрузки в школе, однако это справедливо отчасти. Наблюдение за ребенком и своевременное лечение поможет избежать такой проблемы как появление вегетативных кризов (панических атак). К выбору лекарственных средств при вегетативном кризе следует отнестись с крайней осторожностью, чтобы не вызвать у ребенка привыкания и потребности в постоянном использовании с целью достижения облегчения состояния. Обращает на себя внимание отечественный препарат Элтацин, который снимает излишнюю напряженность, способствует стабилизации давления, улучшению сна, повышает энергетический потенциал организма и устойчивость тканей к кислородному голоданию. Прием препарата не лишает желания самостоятельно справляться с проблемой.
Как согреть холодные конечности
Простые советы ухода от практики холодных рук и ног, которые все знают, но постоянно забывают.
Если у вас здоровое сердце и отсутствуют противопоказания, баня прекрасное и эффективное средство для полного и долгосрочного прогревания всего тела. Ставя каждый раз на зарядку свой мобильный телефон, подумайте, может и вы не хуже этой мыльницы, и стоит каждое утро заряжать себя энергией на весь день? Тогда проблемы холодных рук-ног уйдут и забудутся.
Контролируйте свое питание и принимайте горячую пищу хотя бы раз в день, как бы это не мешало вашему образу жизни.
Постоянно употребляйте имбирный чай, обладающий разогревающим свойством. Он замечательно улучшает кровообращение.
И бросьте, наконец, курить. Каждый вдох отравленного дыма провоцирует спазм сосудов организма, кровообращение нарушается, конечности мерзнут и просто невозможно, иногда, становится удержать сигарету в руках.
Не надевайте тесной одежды и обуви, а в холодное время года тем более. Сдавленная кожа совершенно не способствует правильному теплообмену.
Вопрос-ответ
Почему холодные конечности у ребенка?
Бледность кожи и холодные ручки и ножки говорят о том, что сосуды у ребенка сильно сужены, его тело не отдает тепло. Обтирание в такой ситуации приведет к тому, что сосуды сузятся еще больше и температура еще повысится. Такому ребенку нужно дать теплое питье, приложить к рукам и ногам теплые грелки.
Что означает, если конечности холодные?
Холодные руки у взрослых бывают при гипотиреозе, аллергических реакциях, сердечной недостаточности, поражении периферических нервов. При патологиях сердца мерзнущие конечности сопровождаются бледностью кожи. К спазмированию сосудов и охлаждению рук и ног также приводит заражение паразитами.
Почему у ребенка голова горячая, а руки и ноги холодные?
Если на градуснике высокие цифры, голова ребенка горячая, а руки-ноги ледяные, состояние называется «белой горячкой» или «бледной лихорадкой». При подобной ситуации кожа приобретает бледный или синюшный цвет, сам малыш мерзнет. Требуется незамедлительная медицинская помощь, принятие конкретных действий.
Чего не хватает в организме, если мерзнут ноги?
Все просто: мало гемоглобина – мало кислорода – мало тепла. В данном случае просто проверьте уровень гемоглобина в крови – сдайте кровь на общеклиническое лабораторное обследование.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на температуру в помещении. Убедитесь, что в комнате, где находится ребенок, поддерживается комфортная температура. Используйте термометр, чтобы следить за температурой, и избегайте сквозняков, которые могут привести к переохлаждению.
Читайте также:
СОВЕТ №2
Одевайте ребенка по погоде. Используйте многослойную одежду, чтобы можно было регулировать тепло. Обратите внимание на то, чтобы конечности были хорошо защищены: носите теплые носки и перчатки, особенно в холодное время года.
СОВЕТ №3
Следите за уровнем активности ребенка. Физическая активность помогает улучшить кровообращение, что может помочь в борьбе с холодными конечностями. Поощряйте ребенка играть на свежем воздухе и заниматься активными играми.
СОВЕТ №4
Проконсультируйтесь с врачом, если проблема сохраняется. Если холодные конечности у ребенка становятся постоянной проблемой или сопровождаются другими симптомами, такими как изменение цвета кожи или боль, обязательно обратитесь к педиатру для дальнейшего обследования.
Загрузка...
