Сухожилие представляет собой соединительную ткань, скрепляющую мышцы и кости. Боль в сухожилии означает, что в этом месте появилось воспаление, которое может закончиться перерождением, а в некоторых случаях и омертвением сухожилия. Наиболее часто встречаемые воспаления сухожилий: стопы, ахиллово, двухголовой мышцы, кисти, плечевой мышцы.
Заболевания, при которых возникает воспаление и боль в сухожилиях
Боль в сухожилиях – симптом, столь же распространенный, сколь и повышенное артериальное давление. Боль может возникать при заболеваниях – тендинозе, тендините и теносиновите.
При тендините (воспалении или раздражении сухожилия) наиболее часто происходит поражение сухожилия плечевого пояса и двуглавой мышцы плеча. Факторы, предрасполагающие к этому – длительные тренировки без достаточных пауз, однообразные движения. Неправильная техника выполнения упражнения, возраст, недостаточно качественное спортивное оборудование.
При тендинозе (атрофии и дегенерации волокон внутри сухожилия невоспалительной природы) возникает полный или частичный разрыв сухожилия, вызывающий боль.
При теносиновите (воспалении паратендона – наружного влагалища сухожилий, выстланного мембраной) поражается сухожилие разгибателя большого пальца кисти (теносиновит де Курвена).
Врачи отмечают, что боль в сухожилиях может возникать по различным причинам, включая травмы, чрезмерные нагрузки и воспалительные процессы. Часто это связано с повторяющимися движениями, что приводит к микротравмам и, как следствие, к тендиниту. Также причиной могут быть возрастные изменения, которые снижают эластичность тканей. Важно правильно диагностировать источник боли, чтобы выбрать адекватное лечение. Врачи рекомендуют сочетание консервативных методов, таких как физиотерапия, массаж и противовоспалительные препараты. В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство. Профилактика, включая регулярные упражнения и правильную технику выполнения движений, играет ключевую роль в предотвращении заболеваний сухожилий.
Причины развития заболеваний сухожилий
Причиной развития тендинита, как правило, является либо чрезмерно высокая физическая нагрузка при занятиях спортом, либо травма и повторная травма.
Помимо спорта есть и другие виды деятельности, увеличивающие риск развития заболеваний сухожилий: садоводство, плотничные работы, малярное дело.
Кроме того, провоцировать заболевания может неправильная осанка на работе и дома, недостаточная растяжка перед физическими занятиями, а также отклонения в строении костей (разная длина ног), различные другие заболевания и инфекции.
Боль в сухожилиях — распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди, особенно спортсмены и те, кто ведет активный образ жизни. Часто причиной возникновения дискомфорта становятся травмы, перегрузки или воспалительные процессы, такие как тендинит. Люди описывают эту боль как резкую или ноющую, которая усиливается при движении.
Лечение может варьироваться в зависимости от тяжести состояния. В начальных стадиях рекомендуется отдых, применение льда и противовоспалительных препаратов. Физиотерапия и специальные упражнения помогают восстановить подвижность и укрепить мышцы вокруг сухожилий. В более сложных случаях может потребоваться инъекция кортикостероидов или даже хирургическое вмешательство. Важно не игнорировать симптомы и обращаться к врачу, чтобы избежать хронических заболеваний и вернуть себе активность.
Лечение болей и заболеваний сухожилий
Одним из эффективных методов лечения является использование препарата «Коллаген Ультра» в виде геля или крема, который снижает воспаление, быстро и на длительное время обезболивает поврежденные ткани. Коллаген, входящий в состав препарата, стимулирует регенерацию тканей сухожилия и хрящевой ткани. Глюкозамин, который также входит в состав, является сильным обезболивающим и восстанавливающим веществом, ускоряет процесс выздоровления, не допуская перехода болезни в хроническую форму.
При воспалении сухожилий неплохим средством являются солевые повязки: в одном стакане теплой воды растворить одну столовую ложку поваренной соли до растворения всех кристаллов. В полученном составе смочить марлевую салфетку, отжать, поместить в полиэтилен и положить в морозильник. После заморозки салфетку наложить на больное сухожилие, закрепить повязкой и держать до высыхания.
Читайте также:
Вопрос-ответ
Почему могут болеть сухожилия?
Причинами возникновения могут быть различные повреждения околосуставных структур (в результате травмы или длительной физической нагрузки), повреждение сухожилий надостной, подостной, подлопаточной, малой круглой мышц плечевого сустава, которые составляют «вращательную манжету» сустава.
Как избавиться от боли в сухожилиях?
Больным с болью в сухожилиях рекомендуется пройти курс лечебной физкультуры и массажа. Оба метода позволяют улучшить кровоснабжение сухожильных волокон, повысить их эластичность. Это положительно сказывается на самочувствии человека, что значительно ускоряет выздоровление. Дополнительно назначается физиотерапия.
Какая болезнь поражает сухожилия?
Тендинит — поражение сухожилия мышцы воспалительного генеза. Заболевание может протекать в острой либо хронической форме, всегда сопровождается болевым синдромом, возможно общее ухудшение самочувствия.
Какие таблетки пить при воспалении сухожилий?
Бутадион Товаров: 1 Аналогов: нетВольтарен Товаров: 12 Аналогов: 92. Диклак Товаров: 9 Аналогов: 95. Диклофенак Товаров: 32 Аналогов: 72. Дипроспан Товаров: 2 Аналогов: 6. Долгит Товаров: 7 Аналогов: 1. Долобене Товаров: 3 Аналогов: нетКетогель Товаров: 2 Аналогов: 21.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно выполняйте разминку перед физической активностью. Это поможет подготовить сухожилия к нагрузкам и снизит риск травм. Уделяйте особое внимание растяжке и укреплению мышц вокруг суставов.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свою обувь. Неподходящая или изношенная обувь может негативно сказаться на состоянии ваших сухожилий. Выбирайте удобную и поддерживающую обувь, особенно если вы занимаетесь спортом или проводите много времени на ногах.
СОВЕТ №3
Не игнорируйте боль. Если вы чувствуете дискомфорт или боль в сухожилиях, дайте себе время на восстановление. Переутомление может привести к серьезным травмам, поэтому важно прислушиваться к своему организму и при необходимости обратиться к врачу.
СОВЕТ №4
Включите в свой рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами и антиоксидантами. Эти вещества способствуют восстановлению тканей и уменьшают воспаление, что может помочь в лечении заболеваний сухожилий.
Загрузка...
