Многие люди сталкиваются с проблемами трещин на пятках. Это очень распространённое явление, которое может доставить массу неудобств и неприятных болевых ощущений. В жаркую летнюю пору вы будете вынуждены носить закрытую душную обувь, вместо лёгкой открытой, только потому, что трещины на ступнях ваших ног выглядят не самым лучшим образом и вызывают у вас чувство стыда и желание скрыть их от глаз посторонних . Процесс их появления не так уж и быстр. Они не сразу становятся заметны вам и окружающим. Сначала на коже появятся только лёгкие очертания будущих трещин в виде насечек. Затем они увеличиваются, углубляются и становятся заметными и весьма «ощутимыми».
Причины трещин на пятках
В чём же причины их появления? Главная причина – это проблемы с кожей. В нормальном, здоровом состоянии, кожа на ступнях ног является эластичной, толстой (из-за того что на этот участок эпидермиса приходится максимальная часть нагрузок во время ходьбы) и мягкой. Но если имеют место быть проблемы кожи, различного рода заболевания, то это состояние претерпевает изменения в худшую сторону. Свойства кожи могут меняться по разным причинам: красивая, но крайне неудобная и тесная обувь, длительная ходьба и, как следствие, чрезмерные нагрузки на кожу в области пяток. Дерматит (кожное заболевание) так же может быть причиной появления трещин на пятках. Так же причинами могут быть отёки на ногах, вызванные избыточным весом или чрезмерными нагрузками, избыток или нехватка витаминов в организме, нарушенный метаболизм. Не стоит обходить стороной и грибковые заболевания кожи. Они также очень распространены и могут привести к возникновению трещин на пятках. Гастрит, с ахарный диабет, отсутствие должной гигиены ног или, наоборот, чрезмерный уход за ногами (слишком часто убирая ороговевшие слои кожи с пяток с помощью пилинга, вы также повреждаете кожу, не даёте эпидермису времени на восстановление) могут негативно сказаться на состоянии кожи ваших ног и стать причиной появления трещин на пятках.
Нежелательность возникновения этой кожной проблемы обусловлена не только тем, что внешний вид ног станет не эстетичным, или сами трещины будут причинять вам болевые ощущения, но и с тем, что в эти трещины могут проникать различного рода болезнетворные микроорганизмы, которые, в свою очередь, могут стать причиной на много более серьёзных проблем, из которых воспаление – самая незначительная.
Врачи отмечают, что трещины на пятках являются распространенной проблемой, особенно в холодное время года. Они могут возникать из-за недостатка влаги, неправильной обуви или заболеваний, таких как диабет и псориаз. Специалисты подчеркивают важность регулярного ухода за кожей ног, включая использование увлажняющих кремов и пилингов. Также рекомендуется носить удобную обувь, которая не натирает и не создает избыточного давления на пятки. В случае глубоких трещин или появления боли, врачи советуют обратиться за медицинской помощью, так как это может свидетельствовать о более серьезных заболеваниях. Профилактика и своевременное лечение помогут избежать осложнений и улучшить состояние кожи.
Лечение трещин на пятках
Какой бы незначительной эта проблема вам не казалась, от неё непременно нужно избавиться. Но прежде чем заняться лечением, стоит обратиться к специалисту, для того, чтобы определить причину появления дерматита. Е сли он был вызван чрезмерными нагрузками на стопы ног, стоит обратить внимание на свой образ жизни и уменьшить эти нагрузки (возможно, похудеть или сократить время хождения), если причина заключается в неудобной обуви, значит стоит обновить гардероб. Здоровье ног дороже: подумайте, может не стоит гнаться за модой и носить какие-то брендовые вещи, выберите себе что-то удобное, комфортное, что-то, что не будет стеснять вас при ходьбе. Если же окажется, что причина появления трещин на ногах связана с грибковыми заболеваниями, то помощь при лечении окажут антибиотики, специальные мази и т.д.
С подобной проблемой можно справиться не только дома или, обратившись за консультацией к врачу, но так же можно прибегнуть к специализированной помощи косметологических салонов. Там кожа на пятках специальным образом обрабатывается, лишние слои эпидермиса удаляются, а трещины обрабатываются специальными составами и инструментами. Но, не следует забывать о том, что помощь салона – это единовременная процедура. Чтобы закрепить результат и не допустить рецидива в дальнейшем, необходимо ухаживать за кожей ног в домашних условиях.
Один из способов смягчения кожи на ногах – своеобразная водная процедура, когда вы поочерёдно погружаете ноги в ванночку с холодной водой, а затем с горячей. Это благотворно влияет на кожу, улучшает кровообращение и смягчает её. Так же можно применять раствор из мыла и соды. В таком растворе в течение 15 минут необходимо лёгкими движениями помассировать ноги. Кроме ванночек для профилактики образования трещин можно использовать оливковое масло, которое необходимо массирующими движениями втирать в кожу ног, после принятия водных процедур. Поможет справиться с трещинами на пятках или предотвратит их появление обыкновенный вазелин или мази на его основе. Вазелин так же увлажняет и смягчает кожу. Если трещины уже имеют место быть, то необходимо использовать мази, способствующие их скорейшему заживлению. Это и мази, в состав которых входят антибиотики (для предотвращения воспалительного процесса в трещинах), и мази с прополисом и многие другие косметические средства, коих в современных аптеках в избытке.
ВИДЕО
//www.youtube.com/embed/v85KS9Evnos
Трещины на пятках — распространенная проблема, о которой часто говорят люди. Многие отмечают, что это не только эстетический недостаток, но и источник дискомфорта. Некоторые делятся опытом использования различных кремов и мазей, которые помогают смягчить кожу и ускорить заживление. Другие же предпочитают народные методы, такие как ванночки с солью или маслами.
Некоторые замечают, что трещины могут возникать из-за недостатка витаминов или неправильного питания. Важно также учитывать обувь: неудобные или слишком тесные модели могут усугубить ситуацию. Люди советуют регулярно ухаживать за ногами, чтобы избежать появления трещин, и не забывать о профилактике. В целом, это проблема, которая требует внимания, и многие готовы делиться своими советами и находками в борьбе с ней.
Лечение трещин на пятках медом
Кроме вышеперечисленных способов, можно так же обратиться за помощью к народной медицине. Наши предки считали, что в лечении трещин на пятках помогают компрессы на основе мёда или еловой смолы. Перед сном мёд или смолу необходимо нанести на проблемную область, обернуть плёнкой, затем надеть тёплый носок, а утром смыть остатки. Такую процедуру следует повторять на протяжении 3-4 дней. Так же наши предки считали, что перетёртое яблоко или лук с успехом справляются с проблемой трещин на пятках.
Читайте также:
Лечение трещин на пятках картофелем
Картофель т радиционно считается не только овощем, который повсеместно используют в пищу, но и целебным средством. Наши предки использовали его для профилактики и лечения многих заболеваний. Так, например, сок картофеля считался хорошим средством для лечения гастрита и язвы желудка. Есть так же рецепты применения этого удивительного продукта для лечения трещин на пятках. Рецепт довольно прост: отварите несколько клубней в мундире, воду слить не полностью. Истолочь картофель в оставшейся от варки воде, горячую жидкость перелить ванночку, добавить туда 1 столовую ложку соды, а затем поместить туда свои ноги. Процедура длится 5 минут. После этого следует удалить излишки кожи с пят с помощью пемзы, обильно смазать ноги кремом на основе вазелина, дать ему впитаться и удалить излишки. После этого одеваем носки.
Лечение трещин на пятках спиртом
Из всего разнообразия народных средств, позволяющих справиться с проблемой трещин на пятках, можно так же выделить способы лечения с помощью спирта. Наши предки делали много целительных составов на основе спирта. Успешному заживлению трещин на пятках может поспособствовать смесь из спирта, глицерина и уксуса. Перед использованием такого средства желательно распарить ноги в тёплой воде. Глицерин поможет смягчить кожу ног, он проникает в трещины, закупоривая их и предотвращая попадание туда инфекции, что способствует скорейшему заживлению.
Лечение трещин на пятках овсянкой
Овсянка – также традиционно народное средство для лечения трещин на пятках. Отваренную крупу необходимо смешать с растительным маслом, затем эту смесь разделить на 2 равные части и поместить её в 2 герметичных пакета. В эти пакеты поместить ноги. Длительность процедуры около 2 часов, а сам курс лечения составит неделю.
Несмотря на всё разнообразие способов избавиться от данной проблемы, не следует забывать о необходимости консультаций со специалистом. Это необходимо сделать в первую очередь для того, чтобы выявить причину появления трещин на пятках, чтобы предотвратить их появление в дальнейшем.
Вопрос-ответ
Как быстро вылечить трещины на пятках?
Регулярное увлажнение кожи стоп – после мытья наносить питательный крем или масло для смягчения кожи. Мягкое отшелушивание ороговевшего слоя кожи – раз в неделю можно делать педикюр с использованием пемзы, пилки или скраба для стоп. Применение компрессов, масок для заживления трещин. Ещё
Чего не хватает в организме, когда трескаются пятки?
Дефицит коллагеновых и эластиновых волокон и гидролипидный дисбаланс кожи тоже играют важную роль в появлении трещин на пятках. Трещины на пятках появляются примерно у каждой третьей женщины и у каждого 4 мужчины старше 40 лет.
Что означают трещины на пятках?
Трещины на пятках – это линейные разрывы кожи, возникающие вследствие потери ею эластичности и утолщения отдельных ее участков. Чаще всего трещины образуются в местах естественных складок и растяжения кожи и могут быть различной глубины. Человек нередко жалуется на зуд, жжение, боль, дискомфорт во время ходьбы.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно увлажняйте кожу на пятках. Используйте кремы или масла, содержащие натуральные ингредиенты, такие как масло ши или кокосовое масло, чтобы предотвратить сухость и трещины.
СОВЕТ №2
Обеспечьте правильный уход за ногами. Регулярно отшелушивайте омертвевшую кожу с помощью пемзы или скрабов, чтобы предотвратить накопление и образование трещин.
-
Читайте также:
СОВЕТ №3
Носите удобную обувь, которая не натирает и не сжимает пятки. Избегайте слишком тесной или жесткой обуви, так как она может усугубить проблему с трещинами.
СОВЕТ №4
Следите за своим питанием и уровнем гидратации. Употребление достаточного количества воды и витаминов, особенно витаминов A и E, поможет поддерживать здоровье кожи и предотвратить ее сухость.
Загрузка...
