Степени плоскостопия 1, 2, 3

Мягко и бесшумно, как котик, человек ходить так и не научился. Конечно, все звери ходят на четырех лапах, а тут нужно корячиться на двоих, тяжело, конечно. Да и неприлично в наше просвещенное время ходить человеку на четырех.

Так вот, стопа устроена таким образом, что выполняет роль рессоры и смягчает удары ноги об асфальт, предохраняет от тряски при ходьбе, помогает удерживать равновесие.

В состав стопы входят два свода — продольный (по внутренней зоне стопы) и поперечный (между пальцами). Бывает так, что своды стопы уплощаются, а так как плоская рессора выполнять свою функцию уже не может, амортизирующие свойства стопы сходят на нет. Это и есть плоскостопие. И в зависимости от того какой свод подводит, можно получить продольное плоскостопие либо поперечное плоскостопия. А еще можно обзавестись разными степенями плоскостопия, речь о которых пойдет дальше.

Вилы и степени плоскостопия

В зависимости от того, какой из сводов деформировался, различают продольное и поперечное плоскостопие. Существует, естественно, и комбинированный вариант.

Продольное плоскостопие чаще наблюдается у молодых женщин с избыточной массой тела, поскольку они ощущают избыточное давление на еще мягкие кости стопы. Стопа контактирует с полом почти всей площадью.

Такая же беда подстерегает людей, род деятельности которых связан с большой статической нагрузкой — продавцы, ткачихи и др. При уплощении продольного свода стопы ширина и длина стопы увеличиваются.

В делах с поперечным плоскостопием, также замечены, по большей части, женщины, но несколько постарше — от 30 до 50 лет. Процесс характерен увеличением (расширением) передней зоны стопы, ступня укорачивается из-за «веерного»  разворачивания плюсневых костей. Происходит деформация пальцев ног, приобретают форму молоточков (обычно средний палец), большой палец отклоняется наружу. Возникает характерная «косточка». Разрастаются головки первой плюсневой кости, возникают натоптыши. Одной из причин поперечного плоскостопия является использовании неудобной, узкой обуви особенно на высоких каблуках.

По происхождению различают врожденное плоскостопие, травматическое, паралитическое и статическое.

Врожденную патологию стопы нелегко установить раньше шестилетнего  возраста, поскольку у детей обозначены все элементы плоской стопы. Врожденное плоскостопие определяется примерно в 3 % всех случаев.

Травматическое плоскостопие — является следствием перелома лодыжек, пяточной кости, предплюсневых костей.

Паралитическое плоскостопие — последствие паралича подошвенных мышц стопы и мышц, которые начинаются на голени. Обычно это последствие полиомиелита.

Бывает рахитическая плоская стопа —  из-за нагрузки тела на ослабленные элементы стопы.

Чаще всего наблюдается статическое плоскостопие, которое обусловлено слабостью мышц голени и стопы, связок и костей. Причины различны: повышенная масса тела, длительное нахождение в стоячем положении, например, на работе, конечно, старость, сидячая работа без производственной гимнастики и т. д.

Стопа – тоже довольно сложное устройство и действовать нормально, как единый комплекс она может, только если существует равновесие между нагрузкой, действующей на нее и крепкими связками и мышцами. При ослаблении связочно-мышечного комплекса, нарушается нормальная форма — стопа проседает, уплощается, теряет свою упругость, рессорность.

При этом удары и тряска при ходьбе передаются на позвоночник, голеностопный, коленный, тазобедренный суставы ног. Поскольку эти органы не предназначены для таких нагрузок, рессорную функцию они выполняют плохо и  быстро выходят из строя.

Многим известны боли в спине, ногах, когда икры к вечеру наливаются свинцом — это зачастую является  следствием плоскостопия. Это заболевание постоянно напоминает о себе при ходьбе, когда наступает неестественно быстрое утомление, боли в стопах, бедрах, голени, поясничном отделе.

Без поддержки стопы у организма быстро кончаются силы, необходимые для обеспечения нормального передвижения. Тогда и страдают коленный, тазобедренный суставы, развивается патологическая осанка.

Итог плачевный — артроз.  А комбинация плоскостопия плюс артроз, большой радости не приносят. Тут же и сколиоз, как следствие патологии опорной системы.

Развитие варикозного расширения вен зачастую связано с плоскостопием. А здесь помочь больным уже намного сложнее.

Врачи отмечают, что плоскостопие – это распространенное заболевание, которое может иметь три степени тяжести. Первая степень характеризуется незначительным снижением свода стопы, что часто не вызывает выраженных симптомов. В этом случае пациенты могут не замечать проблемы, и лечение может ограничиваться профилактическими мерами, такими как специальные упражнения и ортопедическая обувь.

Вторая степень уже требует более внимательного подхода, так как начинается формирование болевого синдрома, усталости и дискомфорта при длительной ходьбе. Врачи рекомендуют комплексное лечение, включая физиотерапию и использование ортопедических стелек.

Третья степень является наиболее серьезной и часто приводит к значительным нарушениям в опорно-двигательном аппарате. В этом случае может потребоваться хирургическое вмешательство. Врачи подчеркивают важность ранней диагностики и своевременного обращения за медицинской помощью, чтобы избежать осложнений и улучшить качество жизни пациентов.

ПЛОСКОСТОПИЕ – ЧТО это такое, ПОЧЕМУ возникает и МОЖНО ЛИ его ВЫЛЕЧИТЬ?

ПЕРВЫЕ СИМПТОМЫ ПЛОСКОСТОПИЯ может распознать каждый:

• с внутренней стороны обувь изнашивается намного сильнее

• быстрая утомляемость ног при ходьбе и длительном стоянии

• к концу дня возникает нездоровая усталость, ноги болят, иногда это сопровождается судорогами, и отечностью

• невыносимо ходить на каблуках

• нога увеличилась вы вынуждены заменить обувь на большую (особенно по ширине), в любимые туфли уже не влезть

Конечно, эти признаки характерны не только для плоскостопия, но и для других заболеваний — например, для варикозного расширения вен или болезней почек.

Поэтому, не занимайтесь самостоятельно медицинскими расследованиями, а обращайтесь к ортопеду при появлении неприятных, болевых или непонятных ощущений в области стопы.

Основа диагностики плоскостопия  — клинический осмотр проблемных мест врачом-ортопедом и выполнение рентгенографического исследования стоп. При этом выполняют рентгенограммы обеих стоп в прямой и боковой проекциях с нагрузкой, и, на основании рентгеновских снимков ставится окончательный диагноз и определяется степень плоскостопия.

Плоскостопие — это распространенная проблема, о которой говорят многие. Люди с первой степенью часто не ощущают дискомфорта и могут не подозревать о наличии проблемы. Однако, по мере прогрессирования до второй степени, начинают появляться боли в ногах и усталость, особенно после длительной активности. На третьей степени плоскостопия симптомы становятся более выраженными: деформация стопы, боли в коленях и спине, что значительно ухудшает качество жизни. Многие отмечают, что важно не игнорировать первые признаки и обращаться к специалистам для профилактики и лечения. Кроме того, физические упражнения и ортопедическая обувь могут существенно облегчить состояние и замедлить развитие заболевания.

СТЕПЕНИ ПЛОСКОСТОПИЯ

Когда связочный аппарат начинает выходить со строя – это наиболее ранняя стадия заболевания. Форма стопы при этом еще не успела  измениться, но вследствие  растяжения связок от повышенных нагрузок возникают боли после длительной ходьбы или к концу дня. Небольшой отдых снимает боль.

Первая степень ( плоскостопие 1 степени) — слабовыраженное плоскостопие. Здесь после физические нагрузки вызывают  в ногах чувство усталости, надавливание на стопу вызывает болезненные ощущения. Кроме усталости при ходьбе, менее пластичной становится походка, к вечеру возникает  отек стопы.

Вторая степень (плоскостопие 2 степени) болезни — комбинированное плоскостопие. Своды выравниваются, стопа распластывается. Боли становятся  постоянными и интенсивность их увеличивается. Боль поднимается вверх, до коленного сустава. Ходьба затруднена.

Третья степень плоскостопия (п лоскостопие 3 степени) – характерна резко выраженной деформацией стопы. Можно было бы сказать – уже все – конец, но больные чаще всего обращаются к врачу именно на этой стадии. На голени при этом почти всегда есть отеки, боль постоянно ощущается в стопах, голенях, в коленных суставах. К этому прибавляется боль в пояснице, мучительная головная боль. Спортивные занятия уже недоступны, трудоспособность падает, затруднена даже прогулочная непродолжительная ходьба. Обувь подходит только специальная.

Возникнув, плоскостопие довольно быстро прогрессирует. Так что лучше просто не дать ему развиться. Перед тем как задуматься о выкрашивании плоскостопия как метода откосить от армии задумайтесь нужно ли оно вам.

Лечебная физкультура при ПЛОСКОСТОПИИ – Гимнастика на каждый день

Вопрос-ответ

Каковы основные симптомы плоскостопия?

Симптомы плоскостопия могут включать боль в стопах, усталость при длительной ходьбе, отеки в области лодыжек и изменение походки. Также возможно появление мозолей и натоптышей из-за неправильного распределения нагрузки на стопу.

Упражнения от ПЛОСКОСТОПИЯ. Гимнастика для лечения и профилактики плоскостопия у взрослых и детей.

Какие методы диагностики используются для определения степени плоскостопия?

Для диагностики плоскостопия используются визуальный осмотр, анализ походки, а также специальные тесты, такие как тест на плоскостопие с использованием следа стопы. В некоторых случаях могут быть назначены рентгенографические исследования для более точной оценки состояния стопы.

Как лечится плоскостопие разных степеней?

Лечение плоскостопия зависит от его степени. Для первой степени могут быть рекомендованы ортопедические стельки и упражнения для укрепления мышц стопы. При второй степени могут потребоваться физиотерапия и более активные меры, такие как ношение специальных обуви. Третья степень может требовать хирургического вмешательства для коррекции деформации.

Советы

СОВЕТ №1

При первых признаках плоскостопия, таких как усталость ног или боли в стопах, обязательно обратитесь к врачу. Ранняя диагностика поможет предотвратить развитие более серьезных проблем.

СОВЕТ №2

Регулярно выполняйте специальные упражнения для укрепления мышц стопы и голеностопного сустава. Это может помочь замедлить прогрессирование плоскостопия и улучшить общее состояние ног.

СОВЕТ №3

Выбирайте обувь с хорошей поддержкой и амортизацией. Избегайте плоской обуви и высоких каблуков, так как они могут усугубить симптомы плоскостопия.

СОВЕТ №4

Обратите внимание на свой вес и старайтесь поддерживать его в пределах нормы. Избыточная масса тела создает дополнительную нагрузку на стопы, что может усугубить плоскостопие.