«Начало скрипеть и скрежетать колено. Каждое утро стараюсь делать гимнастику, но ничего не помогает. Что делать?»
«При приседании раздается щелчок в колене. Никаких болей, но слышать неприятно. Что делать?»
«Давно скрипят колени. А недавно стало болеть. Что это может быть и как вылечить? Не хочется к врачам идти…»
Такие высказывания в изобилии наполняют медицинские форумы. В медицине это явление получило название гонартроз. Гонартроз — такое заболевание, при котором происходят изменения в коленном суставе дегенеративно-дистрофического характера. Давайте попробуем разобраться — с чем связано такое явление и что в таких случаях надо делать, чтобы себе помочь.
Строение коленного сустава
Самый большой сустав в человеке — это коленный. Этот сустав имеет довольно сложное строение. При взгляде на скелет человека можно увидеть, что коленном суставе имеется две большие кости — бедренная и большеберцовая. Между ними есть мениск, он служит в качестве прокладки и придает суставу стабильность. Сустав в норме покрыт хрящевой тканью. Именно благодаря последнему обстоятельству колени без проблем разгибаются и сгибаются.
В хрящевой ткани нет никаких кровеносных сосудов. Для питания и обновления хрящей, а также для удаления их них продуктов клеточного обмена организм постоянно вырабатывает так называемую синовиальную жидкость. Именно синовиальная жидкость является питанием для хрящей и их смазкой. Кроме того, она выполняет роль амортизатора. Синовиальная жидкость располагается между суставными поверхностями. При уменьшении этого расстояния они начинают задевать друг друга , особенно во время движения. Что и создает характерный звук.
Скрип в колене — распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди. Врачи отмечают, что причиной этого явления могут быть различные факторы. Одной из основных причин является износ хрящевой ткани, что приводит к трению суставных поверхностей. Также скрип может возникать из-за накопления газа в суставной жидкости или наличия мелких повреждений связок и сухожилий.
Специалисты рекомендуют не игнорировать этот симптом, особенно если он сопровождается болью или отечностью. Важно провести диагностику, чтобы определить точную причину скрипа. В зависимости от результатов, врач может назначить консервативное лечение, включая физиотерапию и специальные упражнения, или, в более сложных случаях, рассмотреть хирургическое вмешательство. Забота о здоровье суставов и своевременное обращение к врачу помогут избежать серьезных последствий.
Причины возникновения скрипа в коленях
Возникший скрип в колене чаще всего свидетельствует о недостатке синовиальной жидкости в коленном суставе, то есть о начавшемся гонартрозном процессе. Причин для этого предостаточно.
- Возрастные изменения. Риск развития артрозных изменений повышается у мужчин после 50 лет, у женщин — после 45 лет. Выработка синовиальной жидкости снижается, что приводит к тому, что хрящ не регенерирует, а больше дегенерирует В результате хрящ истончается, расстояние между суставами сокращается, они начинают соприкасаться друг с другом — это вызывает хруст и болезненные ощущения.
- Травма колена. Из-за травм чаще всего страдает коленная чашечка. Сильные ушибы вообще иногда приводят к разрыву мениска. В конечном итоге заболевание может начаться в гораздо более молодом возрасте.
- Лишний вес и поднятие тяжестей. И то, и другое дает сильную нагрузку на суставы. Как следствие — ухудшение питания хрящей и возникновение дегенеративных изменений.
- Малоподвижный образ жизни. Из-за постоянного сидения на «пятой точке» нарушаются обменные процессы, замедляется циркуляция крови, снижается образование синовиальной жидкости. Результат — недостаточное питание хрящевой ткани и недостаточное удаление продуктов клеточного обмена, что и ведет к гонартрозу.
Скрип в колене — распространенная проблема, о которой говорят многие. Люди описывают этот звук как хруст или щелчок, возникающий при движении. Причины могут быть различными: от естественного износа суставного хряща до наличия воспалительных процессов или травм. У некоторых это связано с недостатком смазки в суставе, что приводит к трению костей друг о друга.
Многие обращаются к врачу, чтобы выяснить, насколько серьезна проблема. Врач может рекомендовать рентген или МРТ для диагностики. Важно не игнорировать такие симптомы, особенно если они сопровождаются болью или отеком. Для облегчения состояния часто советуют физические упражнения, направленные на укрепление мышц вокруг колена, а также использование противовоспалительных средств. В некоторых случаях может потребоваться физиотерапия или даже хирургическое вмешательство. Главное — не откладывать визит к специалисту, чтобы избежать возможных осложнений.
Что делать?
Прежде всего — выяснить причину. Для этого нужно сделать рентгенологический снимок. Далее определяется тактика лечения.
Если есть боли, врач назначает нестероидные противовоспалительные препараты и физиопроцедуры.
В последнее время появились хондропротекторы — препараты, улучшающие состояние хрящевой ткани. Врач назначит наиболее подходящий для конкретного случая вариант.
Кроме того, изношенный сустав в наше время можно заменить на протез. Для это проводится оперативное эндопротезирование.
Но лучше всего проводить регулярную профилактику — больше двигаться и следить за своим весом. А в пожилом возрасте целесообразно отказаться от бега и прыжков и предпочесть плаванье.
Читайте также:
Вопрос-ответ
Что делать, если колено скрипит?
«Если коленные суставы хрустят и это не сопровождается болью, ограничением подвижности и отёчностью – лечение не требуется. Первое, что нужно делать, если возникли щелкающие звуки и боль – обратиться к терапевту. Он может направить к ревматологу или ортопеду-травматологу.
Что пить, чтобы не хрустели колени?
Глюкозамин. Компонент суставной жидкости, уменьшает боль в суставах, тормозит их разрушение, улучшает питание суставной капсулы, увеличивая ее проницаемость. Хондроитин. Коллаген. МСМ (метилсульфонилметан). Гиалуроновая кислота.
Почему колено скрипит при сгибании?
Основной причиной того, что скрипит колено при сгибании у взрослых, являются дегенеративно-дистрофические процессы, т. Е. Артроз или гонартроз. Из-за образования в них дефектов теряется гладкость хрящей, что и приводит к щелчкам.
Что делать, если суставы скрипят?
Прежде всего, нужно обратиться к терапевту или врачу общей практики. При необходимости терапевт даст направление к ревматологу. Если хруст в суставе связан с травмой, следует проконсультироваться у травматолога.
Советы
СОВЕТ №1
Обратитесь к врачу для диагностики. Если вы заметили, что ваше колено скрипит, важно не игнорировать этот симптом. Консультация с ортопедом или ревматологом поможет выяснить причину и исключить серьезные заболевания, такие как артрит или повреждение хряща.
СОВЕТ №2
Уделяйте внимание разминке и растяжке. Перед физической активностью обязательно проводите разминку, чтобы подготовить суставы и мышцы. Регулярные упражнения на растяжку помогут улучшить гибкость и снизить риск травм.
СОВЕТ №3
Следите за своим весом. Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на суставы, что может усугубить проблемы с коленями. Поддержание здорового веса поможет снизить риск возникновения болей и скрипов в коленях.
СОВЕТ №4
Используйте подходящую обувь. Неправильная обувь может негативно влиять на суставы. Выбирайте удобные и поддерживающие модели, особенно если вы много времени проводите на ногах или занимаетесь спортом.
Загрузка...
