Геморрой, особенно в стадии обострения, доставляет человеку много дискомфорта, вынуждая ограничивать движения. Врачи не рекомендуют в этот период заниматься тяжелыми видами спорта, предполагающие поднятие тяжестей. Некоторые пациенты считают, что велосипед и геморрой несовместимы. Это ошибочное мнение. Езда на нем не запрещена, скорее даже рекомендована.
Велосипед: за или против при геморрое
Современные проктологи едины в том, что езда на велосипеде — это отличная профилактика заболевания. Особенно этот вопрос волнует активных людей, любящих проводить много времени в седле двухколесного транспорта. Можно ли кататься на велосипеде при геморрое – вопрос, волнующий их больше всего.
Ответить однозначно невозможно. Чаще всего это не противопоказано. Исключение могут составлять ситуации во время рецидива, когда шишки выпадают наружу, наблюдается кровотечение. Невозможно просто сидеть. Геморрой и езда на велосипеде в таких ситуациях несовместимы.
Во время велосипедных прогулок человек активно работает ногами, нажимает на педали, прикладывая некоторые усилия. В этот момент тренируются мышцы малого таза и ягодичные, в частности. Во время реабилитации после лечения или удаления геморроя рекомендованы упражнения, направленные на укрепление именно этой группы мышц.
Поэтому езда на велосипеде не противопоказана. Такие занятия можно считать комплексом лечебной физкультуры, но с некоторыми ограничениями. Если нет велосипеда или неблагоприятная погода на улице, занятия разрешается проводить дома, приобретя велотренажер.
Если узлы сильно воспалены, постоянно выходят наружу, то необходимо ограничить или прекратить занятия. Велосипед геморрой может обострить еще сильнее. Существует риск кровотечений. Если во время прогулки на велосипеде появляется боль, то не следует продолжать это. Лучше всего обратиться к врачу, чтобы не допустить ухудшения ситуации.
Геморрой и велосипед
Становится понятно, что ездить на велосипеде при геморрое не только можно, а необходимо. Существуют некоторые рекомендации, которые следует выполнять.
Во время обострения заболевания усиление кровотока в малом тазу нежелательно. И если в этот период продолжать кататься на велосипеде, то это может привести к ущемлению узла или к же к кровотечению.
Причем произойти это может как при наружной форме заболевания, так и при внутренней. И чтобы такого не происходило, достаточно придерживаться некоторых правил, рекомендованных врачами.
Сиденье велосипеда должно быть комфортным, удобным и достаточно широким. Во время нахождения в седле велосипедист не должен ощущать давление на промежность. Вся нагрузка равномерно распределяется на ягодичные мышцы.
Соответствующими должны быть высота руля и сиденья. Руль должен быть на такой высоте, чтобы большую часть нагрузки перенести на руки.
Скорость. Стоит помнить, задаваясь вопросом: можно ли ездить на велосипеде при геморрое, что скорость не может быть высокой. Это может быть лишь неспешная велосипедная прогулка, но не активная тренировка.
Отправляясь на велосипедную прогулку, стоит выбирать трассы, не имеющие высоких подъемов, неровностей. Такие ситуации на дороге заставляют велосипедиста прилагать большие усилия, а прогулка должна проходить в неспешном постоянном темпе, без особых усилий.
Если во время прогулки появились боль, дискомфорт, необходимо остановиться и дальнейшее движение продолжить пешком. Такое может произойти при неровностях на дорогах, при резком движении.
Часто это случается из-за непредвиденных ситуаций на дороге. Поэтому ответить однозначно на совмещение геморрой велосипед однозначно нельзя. Есть боли – значит, нельзя, при отсутствии симптомов – можно.
Одежда для велопрогулок при геморрое
Велосипедная прогулка — это не только интересное и полезное занятие. Если человек имеет такое деликатное заболевание, как геморрой, требуется внимательный выбор одежды.
Любой ведущий проктолог порекомендует выбирать специальные велошорты с памперсом. Это специальная спортивная одежда, а памперс предназначен для большего удобства человека, находящегося в седле велосипеда. Он обеспечивает циркуляцию воздуха, предотвращает появление пота в промежности.
Задача памперсов — устранение излишней влаги, предотвращение опрелостей. Это специальная вставка, которая защищает промежность от нагрузки, что немаловажно при геморрое.
Поэтому, если сиденье велосипеда не совсем удобное, то эту проблему поможет решить специальный памперс, имеющийся в шортах для профессиональных спортсменов. Именно профессиональная одежда поможет пациенту не ощущать дискомфорта во время езды.
Противопоказания для велосипедных прогулок
Геморрой — заболевание, которое характеризуется как периодичное. То есть незначительный раздражающий фактор может привести к обострению заболевания. Во время движения усиливается кровообращение, что может стать тем самым раздражающим фактором, спровоцировавшим рецидив.
Если у пациента диагностирован геморрой 3-й или 4-й стадии, то занятия с велосипедом лучше отменить, заменив их на пешие прогулки или плавание.
Нет желания отказываться от велопрогулок – значит, нужно приобрести велосипед без седла и ездить не более получаса. Больших противопоказаний нет. Пациент сам в состоянии контролировать течение своего заболевания: если происходит резкое обострение, просто прекратить их до наступления облегчения.
Пожалуйста, оцените статью: Сохранить себе или поделиться с друзьями:
Частые вопросы
Можно ли заниматься велоспортом при геморрое?
Да, заниматься велоспортом можно при геморрое, но нужно быть осторожным и следить за своим состоянием. Велосипед может ухудшить симптомы геморроя из-за давления на прямую кишку, поэтому рекомендуется выбирать более мягкие седла и избегать длительных поездок.
Какие меры предосторожности следует принять при катании на велосипеде с геморроем?
При катании на велосипеде с геморроем рекомендуется выбирать специальные мягкие седла, делать чаще остановки для разминания и упражнений, которые помогут улучшить кровообращение в области таза и прямой кишки. Также важно следить за своими ощущениями и при первых признаках ухудшения состояния обратиться к врачу.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Перед тем как кататься на велосипеде при наличии геморроя, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Он сможет оценить ваше состояние и дать рекомендации по возможности занятий спортом.
СОВЕТ №2
Если врач разрешил вам кататься на велосипеде, выбирайте мягкие седла и используйте специальные гелевые накладки, чтобы снизить давление на область прямой кишки.
СОВЕТ №3
При катании на велосипеде старайтесь избегать длительных периодов сидения. Регулярно делайте перерывы для разминки и снижения давления в области таза.
Загрузка...
