В течение жизни человек испытывает массу различных внешних и внутренних воздействием, результатами которых становятся изменения в его самочувствии, здоровье и внешнем виде. Мало найдется взрослых людей, у которых не имеется деформация стопы в виде выросшей косточки на боковой ее части. Причины ее появления и возникновения болей мы и разберем на этих страницах.
Факторы риска
Существуют несколько факторов риска появления косточек на ступне:
- генетическая предрасположенность, проявляющаяся еще в подростковом возрасте,
- беременность,
- изменение костной ткани вследствие гормональных сдвигов в период менопаузы,
- длительное ношение неудобной обуви,
- плоскостопие.
Соответственно существуют периоды в жизни человека, когда наиболее вероятно образование косточки – подростковый период, период беременности и кормления, период менопаузы.
В большинстве случаев основная причина возникновения деформации стопы – в имеющемся плоскостопии.
Врачи отмечают, что косточка на ступне, известная как бурсит или Hallux Valgus, часто становится причиной болей и дискомфорта у пациентов. Основные причины появления этой проблемы связаны с неправильной обувью, генетической предрасположенностью и возрастными изменениями. Узкие и неудобные туфли могут способствовать деформации стопы, что приводит к смещению большого пальца. Кроме того, избыточный вес увеличивает нагрузку на суставы, что также может вызывать болевые ощущения. Врачи рекомендуют своевременно обращаться за медицинской помощью при первых симптомах, чтобы избежать осложнений и сохранить подвижность суставов. Правильный выбор обуви и регулярные физические упражнения могут значительно снизить риск возникновения болей.
Почему возникает боль в косточке?
Плоскостопие развивается еще в детстве в результате малоподвижного поведения ребенка, когда отсутствует нужная нагрузка для правильного роста и развития костной ткани. Впоследствии при поперечном плоскостопии плюсневые кости стопы, расположенные параллельно друг другу, начинают постепенно расходиться, как веер. Из-за этого положение пальцев на стопе меняется – большой палец отклоняется во внутреннюю сторону ближе к соседним пальцам. Головка плюсневой кости большого пальца начинает выходить из кости, что и приводит к появлению косточки — шишки возле основания большого пальца.
Следующий этап деформации стопы – прогибание других пальцев ног. Они прогибаются как-бы внутрь стопы, что обуславливает появление болей. Носить обычную обувь становится трудно – мешает косточка. Именно в этом месте возникает боль, которая вынуждает носить людей просторную мягкую обувь, чтобы избежать давления на косточку. Иногда гипертрофированная головка плюсневой кости стопы покрывается мозолью – кожа воспаляется.
Косточка на ступне, или бурсит, вызывает множество обсуждений среди людей, страдающих от этой проблемы. Многие отмечают, что боли могут возникать как при длительной ходьбе, так и в покое. Причины появления дискомфорта часто связаны с неправильной обувью, особенно узкими туфлями на высоком каблуке, которые создают давление на суставы. Также немаловажным фактором является наследственность и возраст, так как с годами суставы теряют эластичность. Некоторые пациенты упоминают о том, что избыточный вес усугубляет ситуацию, увеличивая нагрузку на стопы. Важно отметить, что многие ищут альтернативные методы лечения, включая физиотерапию и специальные ортопедические стельки, чтобы облегчить состояние и предотвратить дальнейшие осложнения.
Что делать?
Существуют различные народные методы лечения косточек. К ним относятся нанесение сырого тертого картофеля на шишку, йодовая сетка на ночь, ножные солевые ванночки с йодом и пр. Насколько это эффективно? Ненамного, так как причина появления косточки в результате такого лечения устранена не будет. На начальном этапе формирования шишки можно воспользоваться специальными супинаторами для стоп, но это лишь временно может помочь.
Наиболее эффективный метод – кардинальный — хирургическая операция. Но прежде чем решиться на операцию, можно еще попытаться .регулярно делать упражнения. Упражнения заключаются в том, чтобы сгибать и разгибать большой палец ноги в течение дня, когда появляется возможность. Такое простое упражнение в какой-то степени остановит дальнейший рост косточки и будет препятствовать появлению болей.
Вопрос-ответ
Почему болит косточка на ступне?
Боль в косточке возле большого пальца на ноге указывает на развитие некой патологии. Это могут быть и симптомы подагры, и признаки ревматоидного артрита, и предвестники артроза. Но чаще причиной становится Халюс Вальгус — Hallux Valgus, вальгусная деформация первого пальца.
Читайте также:
Что поможет от боли косточки на ноге?
Ношение специальной ортопедической обуви, стелек, супинаторов, фиксаторов и других приспособлений, которые помогают распределить нагрузку на стопу и исправить положение пальца Применение противовоспалительных и обезболивающих средств в виде таблеток, мазей, гелей или инъекций
Почему начинает расти косточка на ноге?
Причины развития вальгусной деформации Это связано с тем, что основная причина патологии – ношение узкой и неудобной обуви, высоких каблуков. Если пальцы сдавлены, поперечный свод стопы не может нормально выполнять свои функции. Из-за этого большой палец начинает отклоняться.
Какой мазью мазать воспаленную косточку на ноге?
Крем Вальгусстоп – препарат, созданный на основе лекарственных растений. Обеспечивает защиту и мягкость кожи стоп, снимает раздражение и способствует укреплению структуры кожи. Применяется в профилактических и лечебных целях при деформации сустава на большом пальце ноги.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно проверяйте свою обувь. Неподходящая или неудобная обувь может усугубить состояние косточки на ступне. Выбирайте модели с хорошей поддержкой и достаточным пространством для пальцев.
СОВЕТ №2
Уделяйте внимание упражнениям для стоп. Специальные упражнения помогут укрепить мышцы и связки, что может снизить нагрузку на косточку и уменьшить болевые ощущения.
СОВЕТ №3
Обратитесь к врачу при первых симптомах. Если вы заметили постоянные боли или изменения в форме стопы, не откладывайте визит к специалисту. Раннее вмешательство может предотвратить развитие серьезных проблем.
СОВЕТ №4
Используйте ортопедические стельки. Они могут помочь распределить нагрузку на стопу и снизить давление на косточку, что в свою очередь может облегчить боль и дискомфорт.
Загрузка...
