Поход к стоматологу часто вызывает бурю негативных эмоций, страх, слезы. Чтобы избежать всех этих неприятных ощущений, давайте рассмотрим методы сохранения зубов здоровыми с малых лет.
Для начала определим, что же портит наши зубы. Сладкое, кислое, жирное? Все понемногу. Однако лишить себя удовольствия дело сложное. Основная причина порчи зубов – кариес. Из-за данного патологического процесса, который протекает в твердых тканях зубов, мы чувствуем боль, дискомфорт, а в некоторых запущенных случаях даже можем лишиться зуба. С чего же начать?
Гигиена полости рта
Еще наши бабушки постоянно приучали нас чистить зубы два раза в день. Сегодня же существует много средств для сохранения здоровья зубов. Не нужно носить с собой зубную щетку и бежать в комнату для гигиены после каждого приема пищи. Маленький флакон средства для ухода за полостью рта отлично поможет справиться в течение дня с остатками пищи. Да и свежее дыхание не покинет вас никогда.
Мнение врачей:
Врачи рекомендуют следить за зубами ежедневно, соблюдая правила гигиены. Важно чистить зубы два раза в день, используя зубную пасту с фтором и мягкую зубную щетку. Регулярное использование зубной нити поможет очистить промежутки между зубами, где кисточка не достает. Посещение стоматолога раз в полгода для профессиональной чистки и осмотра также необходимо. Ограничение потребления сладкого и кислого питания поможет предотвратить развитие кариеса. Следуя этим простым правилам, можно сохранить здоровье зубов на долгие годы.
Наследственность
Если вы понимаете, что в вашей семье не все в порядке с зубами, предугадайте ситуацию, заранее посещайте врача и «держите руку на пульсе» в вопросах здоровья полости рта.
Вовремя посещайте врача
Минздрав (Министерство здравоохранения) рекомендует. Как часто мы видим эти слова на экранах телевизоров, в газетах, журналах, однако не хотим прислушиваться. Всего один раз в год навестите своего стоматолога и, поверьте, вы сэкономите не только свое время, но и приличную сумму денег. Можете ознакомтся с описанием стоматологии на Правды 19А на 101стоматолог и посетить эту клинику.
Опыт других людей
“Как следить за зубами” – это приложение, которое получило множество положительных отзывов от пользователей. Люди отмечают его удобство в использовании и эффективность. Многие отмечают, что благодаря этому приложению им удалось улучшить состояние своих зубов и десен. Пользователи отмечают удобный интерфейс, понятные рекомендации и напоминания о ежедневных процедурах по уходу за полостью рта. “Как следить за зубами” стало надежным помощником для тех, кто ценит здоровье своих зубов и хочет поддерживать их в отличной форме.
Следите за состоянием кожи и волос
Да, все верно, кожа и волосы начинают реагировать на нехватку витаминов и макро- и микроэлементов в организме (кальций и фтор) значительно раньше, чем зубы. Количество данных веществ в организме можно проверить, сдав анализы, либо просто наблюдайте за собой.
Своевременная замена зубной щетки
Мы все любим пользоваться «любимой» зубной щеткой, пока она не станет похожа на ершик. Нужно взять за привычку менять данное приспособление не реже 1 раза в три месяца.
Выбирайте правильную зубную щетку
Кто-то любит помягче, кто-то пожестче, однако специалисты рекомендуют выбирать щетки с мягкой щетиной, либо со щетиной средней жесткости. Здоровье наших зубов напрямую зависит от состояния наших десен, так что берегите их, как зеницу ока.
Вредные привычки долой
Курение и злоупотребление алкоголем также является основной причиной болезни зубов. Отказ от вредных привычек не только сохранит ваши зубы здоровыми, но отлично ска
Читайте также:
Частые вопросы
Как правильно следить и ухаживать за зубами?
Основная схема ухода за зубами Рекомендации по уходу: Регулярная качественная чистка зубов минимум 2 раза в день. При необходимости или склонности к заболеваниям зубов и ротовой полости дополнительно можно использовать ополаскиватель. При склонности к образованию зубного камня, можно использовать зубную нить.
Что нужно делать чтобы зубы были здоровыми?
Чтобы сохранить зубы здоровыми, стоматологи рекомендуют менять зубную щетку каждые три месяца, а также сразу после перенесенных болезней: кашля, простуды, воспаления десен. Немаловажным этапом процесса ухода за зубами является использование дополнительных средств – зубных нитей, ополаскивателей для полости рта.
Что нужно использовать для ухода за зубами?
Уход за зубами Желательно выбирать зубную щетку с щетиной средней жесткости, чтобы не травмировать десны. Многие пациенты отдают предпочтение электрической зубной щетке, которая эффективно очищает зубы, совершая правильные круговые движения, а также массирует десны. Для чистки подойдут зубная паста или гель.
Почему нужно следить за зубами?
Отсутствие ухода за зубами может привести к потемнению, обесцвечиванию и пожелтению зубов. Пренебрежение заболеваниями зубов и десен может привести к расшатыванию зубов и даже к потере всего зубного ряда. Очень важно регулярно чистить зубы.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Правильно чистите зубы два раза в день – утром после завтрака и вечером перед сном. Используйте мягкую зубную щетку и зубную пасту с фтором.
СОВЕТ №2
Не забывайте использовать зубной флосс или зубную нить для очистки межзубных промежутков. Это поможет избежать образования зубного налета и кариеса.
СОВЕТ №3
Регулярно посещайте стоматолога для профилактических осмотров и чистки зубов. Это поможет выявить проблемы на ранней стадии и сохранить здоровье зубов.
Загрузка...
