Мигрень проявляется в повторяющихся приступах острой головной боли, чаще всего односторонней и пульсирующей. Эти приступы могут длиться от четырех часов, до трех суток. Мигрень — это довольно распространенная болезнь, ее развитие не связано с расовой принадлежностью, местом обитания и климатом.
Женщины болеют мигренью в четыре раза чаще, нежели мужчины. Приступы мигрени возникают в юном возрасте, и с возрастом исчезают. Мужчины расстаются с мигренью, обычно, после сорока пяти лет, а у женщин этот момент приурочен к наступлению менопаузы.
Виды приступов мигрени
Различают две основных разновидности мигрени, это:
- обычная мигрень, она же мигрень без ауры,
- классическая мигрень, известная как мигрень с аурой.
Обычно аура привязана к симптомам, вызывающим ухудшение зрения. При этом в глазах возникают мелькающие вспышки света, зигзаги, спирали и прочие раздражающие видения. Свет и звуки могут быть чрезвычайно раздражающими, а движение причинять боль. Приступы мигрени обычно начинаются внезапно, но иногда больные чувствуют усталость, депрессию, либо нездоровую тягу к сладкому.
Это так называемый этап ауры, предшествующий приступу мигрени. Другие симптомами мигрени могут являться повышенная чувствительность к свету, звукам и иным раздражителям, тошнота и рвота, сонливость и общая слабость.
Иными симптомами, связанными с аурой, являются расстройства слуха и иных чувств, беспокойство, психические и двигательные расстройства. Этап ауры может продолжаться от четырех минут до часа. От классической мигрени (с аурой) страдают около седьмой части всех больных.
Врачи отмечают, что мигрень проявляется различными симптомами, включая интенсивную пульсирующую головную боль, часто локализующуюся на одной стороне головы. Пациенты могут также испытывать тошноту, рвоту и повышенную чувствительность к свету и звукам. Эти симптомы могут длиться от нескольких часов до нескольких дней, что значительно снижает качество жизни.
Что касается лечения, специалисты рекомендуют индивидуальный подход, который может включать как медикаментозную терапию, так и немедикаментозные методы. Препараты, такие как триптаны, часто используются для купирования приступов, в то время как профилактические средства могут помочь уменьшить частоту атак. Врачи также подчеркивают важность изменения образа жизни, включая регулярные физические нагрузки, достаточный сон и управление стрессом, что может существенно снизить вероятность возникновения мигрени.
Симптомы мигрени и причины
Симптомы мигрени возникают под воздействием изменений в кровеносных сосудах мозга, но причина этих изменений до сих пор неизвестна. У примерно 70% больных имеется семейная предрасположенность к мигрени. Возникновению мигрени благоприятствует:
- стресс,
- нервное и физическое перенапряжение.
Имеют значение и пищевые факторы (сыр, орехи, шоколад, рыба), из алкогольных напитков – пиво, красное вино и шампанское. Важны и гормональные причины, такие, как менструальный цикл и прием контрацептивов. Пересыпание или недосыпание создают благоприятствующий фон для мигрени, важны и погодные факторы, например, смена погоды или климатических условий.
Однако, острая головная боль может быть признаком и других болезней и необходимо обратиться к врачу, если боль не отпускает в течение суток при этом повышается температура или возникает ригидность шейных мышц. Если головная боль сопровождается какими-либо необычными симптомами, также нужно обратиться за врачебной помощью.
Профилактика головных болей
Профилактика мигрени заключается во всевозможном уклонении от факторов, которые способствуют ее появлению. К их числу относят:
Читайте также:
- депрессию и стресс,
- недоедание,
- либо голод,
- курение,
- часть пищевых продуктов (сыр, шоколад, орехи, рыба, китайская еда и бананы),
- нарушения сна,
- напитки с кофеином (чай, кофе, и кола),
- алкоголь,
- прием контрацептивов.
Кроме того, нельзя легкомысленно относиться и к путешествиям, поскольку с перелетами в другие часовые пояса происходит нарушение биоритмов. Так же влияет и перемена климата и привычного окружения, а у женщин еще гормональные изменения у женщин (во время беременности, менструации, либо климакса).
Мигрень — это не просто головная боль, а сложное неврологическое состояние, которое затрагивает миллионы людей по всему миру. Многие описывают симптомы как пульсирующую боль, часто локализующуюся с одной стороны головы, сопровождающуюся тошнотой, рвотой и повышенной чувствительностью к свету и звукам. Люди делятся своими переживаниями в социальных сетях, обсуждая, как мигрень влияет на их повседневную жизнь и работу.
Что касается лечения, то мнения разнятся. Некоторые находят облегчение в медикаментах, таких как триптаны, в то время как другие предпочитают альтернативные методы, включая акупунктуру и медитацию. Важным аспектом является индивидуальный подход: то, что помогает одному, может не подойти другому. Многие пациенты подчеркивают необходимость ведения дневника мигрени для выявления триггеров и более эффективного контроля симптомов.
Как избавится от мигрени
Чувствуя приближение мигрени, срочно прекратите все занятия, ложитесь в темной тихой комнате, изолированной от уличного шум и выпейте таблетку от головной боли. При неэффективности этих мер врач может назначить и иные лекарственные средства. Лекарства наиболее действенны, в самом начале приступа, особенно если головная боль происходит на фоне тошноты.
Для диагностики мигрени терапевту необходимо знать о совокупности признаков болезни и частоте приступов.
Также врач может рекомендовать на протяжении пары месяцев вести дневник, изучить схему появления приступов. По этой схеме можно определить действие определенных факторов, от которых следует избавляться в первую очередь.
К приему болеутоляющих препаратов при мигрени следует относиться настороженно, поскольку зачастую в этой ситуации следует принимать принимать не сосудорасширяющие, а сосудосуживающие препараты. Неплохой альтернативой медикаментозному лечению могут стать массаж, физиотерапевтические процедуры и гирудотерапия. Эти процедуры не имеют побочных эффектов и не только снимают симптомы заболевания, но и осуществляют профилактике приступов.
Вопрос-ответ
Как понять, что у тебя мигрень?
Боль в голове острого и пульсирующего характера, мигрень сопровождает светобоязнь, тошнота, рвота, чувство слабости после каждого приступа головной боли, наличие ауры: в четверти случаев головокружение, мелькание мушек перед глазами, невнятная речь возникает примерно за 60 минут до приступа.
Что реально помогает от мигрени?
Наиболее подходящими для взрослых являются ибупрофен, напроксен, парацетамол, ацетилсалициловая кислота (ASA) или диклофенак.
Чем снять симптомы мигрени?
Лечение мигрени Лечение приступа мигрени: Прием препарата следует осуществлять как можно раньше: при начале ауры или при начале головной боли. Анальгетики (обезболивающие) – аспирин, парацетамол, ибупрофен, напроксен, индометацин. В случае умеренного характера боли может помочь кофеин.
Что провоцирует приступ мигрени?
Люди с мигренью обычно подмечают, какая еда вызывает у них приступы, и учатся её избегать. К продуктам, которые могут спровоцировать приступ мигрени, относят красное вино, пиво, темный шоколад, твердые сорта сыра, цитрусовые, орехи, продукты, содержащие консерванты, фастфуд. Голод тоже может провоцировать мигрень.
-
Читайте также:
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на триггеры мигрени. Ведите дневник, чтобы отслеживать, что предшествует приступам: это могут быть определенные продукты, стресс, недостаток сна или изменения погоды. Зная свои триггеры, вы сможете избегать их и уменьшить частоту приступов.
СОВЕТ №2
Регулярно принимайте назначенные лекарства. Если ваш врач прописал профилактические или обостряющие препараты, следуйте его рекомендациям. Не забывайте о важности регулярного приема, даже если симптомы временно исчезли.
СОВЕТ №3
Используйте методы релаксации и управления стрессом. Практики, такие как йога, медитация или глубокое дыхание, могут помочь снизить уровень стресса и, как следствие, уменьшить вероятность возникновения мигрени.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на режим питания и гидратацию. Питайтесь регулярно и сбалансированно, избегайте пропусков приемов пищи и употребления алкоголя. Убедитесь, что вы пьете достаточно воды, так как обезвоживание может спровоцировать мигрень.
Загрузка...
